Применение стероидов для восстановления связок и суставов

Содержание

Курсы стероидов при проблемах с суставами

Содержание

Проблемы с суставами и связками [ править | править код ]

Прежде всего следует подчеркнуть, что проблемы с суставами и связками необходимо рассматривать дифференцировано, поскольку патологические механизмы совершенно разные. Работа суставов связана с выработкой синовиальной жидкости, при этом известно, что винстрол обладает отрицательным эффектом на образование синовиальной жидкости, тогда как дека (нандролон) наоборот крайне положительно влияет на функцию суставов. Механизм действия нандролона не известен (предположительно противовоспалительный), однако имеются многочисленные сообщения атлетов об устранении и облегчении суставных болей. [1] Также имеется достаточно много данных о положительном влиянии на суставы болденона.

Прочность связок зависит от белка коллагена, который обеспечивает их прочность. Здесь ситуация обратная: винстрол [2] (а по другим данным также эквипойз, анавар и примоболан) способны стимулировать синтез коллагена, тогда как тестостерон и большинство других андрогенных препаратов тормозят его синтез и снижают прочность связок. [3]

Курс №1 Дека + Сустанон 250 [ править | править код ]

Классическая комбинация для набора сухой мышечной массы:

Неделя Нандролон деканоат Сустанон 250 Анастрозол Каберголин Гонадотропин Кломифен
1 400 мг/неделя 500 мг/неделя
2 200 мг/неделя 500 мг/неделя 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день
3 200 мг/неделя 500 мг/неделя 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день
4 200 мг/неделя 500 мг/неделя 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день
5 200 мг/неделя 500 мг/неделя 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день
6 200 мг/неделя 500 мг/неделя 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день
7 200 мг/неделя 500 мг/неделя 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день
8 200 мг/неделя 500 мг/неделя 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день 250 МЕ, дважды в неделю
9 200 мг/неделя 500 мг/неделя 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день 250 МЕ, дважды в неделю
10 200 мг/неделя 500 мг/неделя 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день 250 МЕ, дважды в неделю
11 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день 250 МЕ, дважды в неделю
12 0,5 мг через день 0,25 мг, каждый 4 день 250 МЕ, дважды в неделю
13
14 100 мг/сут
15 50 мг/сут
16 50 мг/сут
  • Deca Durabolin
  • Sustanon 250 (Сустамед) – можно заменить на тестостерон энантат или ципионат в таких же дозировках, при этом Анастрозол можно подключать только с 3 недели.
  • Каберголин (Достинекс) – угнетает секрецию пролактина, что позволяет полностью устранить негативное прогестиновое влияние нандролона на половую функцию, снизить риск развития гинекомастии. Наиболее дешевая торговая марка в аптеках – Берголак (8 таб. по 0,5 мг).
  • Анастрозол – ингибитор ароматазы, можно использовать другие доступные аналоги. При снижении либидо и нарушении эрекции необходимо понизить дозировку. Желательно выполнить анализы на эстрогены.
  • Гонадотропин – необходим для предотвращения атрофии яичек и быстрого восстановления после курса.
  • PCT – Кломифен или Торемифен. Тамоксифен использовать нельзя. Кломифен доступен в аптеках под торговой маркой Клостилбегит. Он необходим для восстановления оси гипоталамус-гипофиз-яички, которая подавляется анаболическими препаратами. Препарат активирует секрецию эндогенного тестостерона. Тамоксифен использовать в данном случае не рекомендуется, так как исследования выявили способность увеличивать число и чувствительность прогестероновых рецепторов.

Многие атлеты и врачи сходятся во мнении, что комбинация Deca-Durabolin+Sustanon 250 одна из лучших, так как эти препараты превосходно сочетаются, обладают синергическим эффектом и устраняют недостатки друг друга. Преимущества данного цикла заключаются в его безопасности: незначительно нарушается гормональный баланс, метаболизм после курса быстро восстанавливается, и что не менее важно, препараты не токсичны для печени.

По окончанию курса наблюдается значительная прибавка сухой мышечной массы, которая хорошо сохраняется в последующем, за счет включения в курс элементов PCT. Ингибиторы ароматазы препятствуют накоплению воды, профилактируют гинекомастию и способствуют сохранению эндогенного синтеза тестостерона за счет ослабления эстрогенового влияния в яичках и гипофизе.

Рекомендуется чередовать внутримышечные инъекции этих препаратов: например, если инъекция Deca выполняется по воскресеньям, ставьте Sustanon по средам. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.

Курс №2 Дека + Дианабол [ править | править код ]

Неделя Нандролон
(Дека-Дураболин)
Метандростенолон
(Данабол)
Каберголин
(Берголак)
Кломифен
(Клостилбегит)
Блокаторы
кортизола
1 400 мг/неделя 20 мг/день
2 200 мг/неделя 20 мг/день 0,25 мг каждые 4 дня
3 200 мг/неделя 20 мг/день 0,25 мг каждые 4 дня
4 200 мг/неделя 20 мг/день 0,25 мг каждые 4 дня
5 200 мг/неделя 20 мг/день 0,25 мг каждые 4 дня
6 200 мг/неделя 20 мг/день 0,25 мг каждые 4 дня
7 200 мг/неделя 20 мг/день 0,25 мг каждые 4 дня
8 0,25 мг каждые 4 дня
9 0,25 мг каждые 4 дня
10
11 100 мг/день +
12 50 мг/день +
13 50 мг/день +

Данный курс включает в себя два основных стероида:

Синонимы: Ретаболил; Turinabol-Depo; Anabosan-Depot; Decanandroline; Dekanabol; Eubolin; Fortabolin; Hormoretard; Nandroloni decanoas; Nortestosterondecanoat; Superbolan; Abolon;

Синонимы: Anabol; Неробол; Anabolex; Anabolin; Anaboral; Bionabol; Dehydromethyltestosteron; Dianabol; Distranorm; Lanabolin; Metanabol; Metandienone; Metandienonum; Metastenol; Methastenon; Nabolin; Nerobol; Novabol; Perabol; Perbolin; Stenolon;

Комбинация Дека+Данабол является одной из самых популярных до настоящего времени. Многие критикуют этот курс в связи с токсичностью Метандростенолона и свойственному ему феномену отката, однако небольшие дозировки и адекватное комбинирование позволяют устранить эти недостатки. Дианабол в дозе 30 мг практически не токсичен для печени, а также обладает андрогенным эффектом, который компенсирует недостаток естественных андрогенов во время курса.

Несмотря на высокую популярность Дианабола, препарат имеет низкую репутацию, это произошло потому что очень часто атлеты злоупотребляют им, что приводит к многочисленным проблемам со здоровьем и нестойким результатам. Комбинация Дека+Метандтростенолон позволяет использовать препараты в низких дозах, что снижает риск побочных эффектов, а также положительно отражается на наборе мышечной массы. Эта комбинация значительно подавляет эндогенный тестостерон, поэтому некоторые рекомендуют также подключать гонадотропин и тестостерон.

Внутримышечные инъекции нандролона выполняются 1 раз в неделю. Дианабол принимается 2 раза в день по 10 мг, до 18:00. Не употребляйте стероидные анаболики в течение 3х месяцев после курса.

Читайте также [ править | править код ]

  • Соло курсы для набора мышечной массы
  • Комбинированные курсы для набора мышечной массы
  • Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)
  • Низкоандрогенные курсы (проблемы с простатой, алопеция, акне)
  • Для увеличения силы
  • Курсы стероидов для легкоатлетов, пловцов, боксеров, бегунов
  • После 40
  • Андропауза

Предупреждение [ править код ]

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

Применение стероидов для восстановления связок и суставов

Много людей, особенно спортсменов, страдают от проблем со связками. Стероиды для связок и суставов помогают справиться с нарушением, когда медикаментозное лечение не принесло нужного результата.

Механизм действия

Практически все заболевания суставов влекут за собой воспалительный процесс не только самого элемента, но и рядом находящихся связок. Такое состояние вызывает сильные болевые ощущения у человека.

Стероидные препараты выписывает только лечащий врач. При их правильном применении воспаление в суставах и связках проходит.

Препараты такого вида мешают лейкоцитарным кровеносным тельцам перемещаться к пораженному месту. Патология опорно-двигательной системы человека заключается в том, что при самостоятельной борьбе с болезнью организм уничтожает и здоровые хрящевые соединения. Такие изменения можно наблюдать у людей, страдающих ревматизмом и артритом. Когда у человека в организме наблюдается инфекция бактериального или вирусного характера, стероиды уменьшают проходимость клеток и провоцируют остановку саморазрушения хрящевой ткани.

Такое действие стероидов приводит к быстрому завершению воспалительного процесса. Стероиды — это гормоны, происходит достаточно много изменений на фоне их влияния, но все направлено на устранение воспалительного процесса в организме.

Показания к назначению

Для лечения суставов стероидные препараты назначаются на длительное время, это позволяет избежать развития осложнений заболевания. При назначении препаратов в качестве противовоспалительных средств курс терапии непродолжительный и используется в крайних случаях.

Существует ряд состояний, когда назначение стероидов крайне необходимо. Это:

  • сильно выраженный воспалительный процесс;
  • лекарственная терапия, которая не оказала положительного действия на воспаление;
  • побочные действия при приеме нестероидных препаратов;
  • хронические формы заболевания;
  • индивидуальная непереносимость других лекарственных средств.

Врачи–специалисты прописывают гормональные лекарственные средства для устранения следующих патологий, связанных с поражениями тканей костей или хрящей:

  • артриты (в т.ч. ревматоидный и ювенильный);
  • идиопатическая подагра;
  • артрозы (в т.ч. неуточненной этиологии);
  • анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева);
  • неуточненный спондилез;
  • неуточненные синовит и теносиновит;
  • бусопатия;
  • адгезивный капсулит плеча и т. п.

Противопоказания

При назначении стероидов, как и любых других гормональных средств, врач должен с особой тщательностью наблюдать за протеканием лечения больного. Пациент должен регулярно сдавать анализы на уровень кальция и сахара, контролировать показатели артериального давления. При необходимости проводится гастроскопия.

Если человек страдает артериальной гипертензией, то назначение стероидных препаратов категорически запрещено. С большой осторожностью терапия гормональными средствами выписывается людям, у которых наблюдаются такие состояния, как:

  • слабая работа почек;
  • катаракта;
  • герпесвирусная инфекция;
  • язва желудка;
  • диабет;
  • проблемы с мышечной тканью;
  • период кормления грудью и беременность.

Схемы лечения

Схема лечения напрямую зависит от заболевания и степени его тяжести. Дозировка рассчитывается индивидуально и назначается только лечащим врачом. При остеохондрозе чаще всего используются такие препараты, как Метипред, Дельтазон или Дексаметазон.

Применение препарата внутрь продолжается короткий срок — не более 2 недель. Самая большая дозировка медикамента в лечении принимается в первые сутки. Например, в первый день нужно выпить 7 таблеток препарата, во второй — уже 6. Так снижение происходит до 1 таблетки в сутки, и в данной дозе прием продолжается до конца курса лечения.

Повторный курс стероидов для восстановления суставов отличается от предыдущего. Чаще всего к нему прибегают профессиональные спортсмены. Классической схемой лечения является 16-недельная терапия, предусматривающая прием следующих препаратов:

  • Нандролона деканоат;
  • Сустанон 250 или Сустамед;
  • Анастрозол, который является ингибитором ароматазы;
  • Каберголин или Достинекс, который уменьшает выделение пролактина;
  • Гонадотропин — применяется для того, чтобы избежать атрофии яичек;
  • Кломифен — необходим для восстановления оси гипоталамус-гипофиз-яички.

В первую неделю выпивается 400 мг Нандролона деканоата и 500 мг Сустанона 250. Со 2 по 10 неделю принимается 200 мг Нандролона деканоата и 500 мг Сустамеда в неделю. Также со 2 по 12 неделю включительно вводится 0,5 мг Анастрозола через день и 0,25 мг Каберголина каждый 4 день. С 8 по 12 неделю включительно вводится Гонадоприн по 250 МЕ 2 раза в неделю. 13 неделя — перерыв от приема всех препаратов. Затем на 14 неделе принимается 100 мг в день Кломифена, а в 15 и 16 неделю Кломифен принимается в дозировке 50 мг в сутки.

При наличии грыжи позвоночника стероиды чаще всего применяются в виде инъекций, которые вводятся между позвонками. Данная лекарственная форма помогает при сильном защемлении нервных окончаний снять болевой синдром.

Анаболики (или анаболические стероиды) были созданы для борьбы со многими заболеваниями. В основном их назначают:

  • при артрите и артрозе;
  • при сильных ожогах;
  • при травмах;
  • при дефиците тестостерона у мужчин;
  • при остеохондрозе и остеопорозе;
  • при проблемах с потенцией;
  • при бесплодии у мужчины.

Побочные эффекты

Назначение и прием стероидов должны осуществляться под контролем лечащего врача, т.к. употребление медикаментов данной группы может вызвать ряд побочных действий.

Самой распространенной реакцией организма на средства для суставов и связок данного типа является повышение сахара в крови, поэтому людям с диабетом категорически запрещено использовать такие медикаменты для лечения во избежание негативных последствий.

Может наблюдаться высокое артериальное давление. Как результат приема стероидов, не исключено развитие синдрома Кушинга, который заключается в выделении большого количества кортизона надпочечниками, что приводит к образованию различных опухолей.

В ряд побочных явлений входит развитие остеопороза, поэтому нужно постоянно следить за уровнем кальция в крови. Могут развиваться различные осложнения в работе почек и надпочечников. Характерным побочным действием считается гайморит в острой форме. Реже возникают глазные патологии, например катаракта.

Список часто применяемых препаратов

Фармацевтические компании предлагают обширный ассортимент стероидных препаратов. Самые востребованные:

  1. Гидрокортизон. Активный компонент — гидрокортизон ацетат. Является средством, которое оказывает эффективное противовоспалительное действие. При применении мази происходит уменьшение проникновения лейкоцитов в поврежденный участок сустава.
  2. Дипроспан. Выпускается в виде суспензии для инъекций. Основными компонентами являются бетаметазон дипропионат и бетаметазон натрия фосфат. Часто используется для восстановления хрящевой ткани.
  3. Метипред. Средство на основе метилпреднизолона. Препарат влияет на синтез белка и фермента в суставных соединениях. Наиболее эффективно проявляет себя в противовоспалительной терапии. Данный препарат обладает более мощным действием, чем Гидрокортизон.
  4. Дексаметазон. Основным компонентом лекарственного средства является дексаметазон натрия фосфат. Выпускается медикамент в форме раствора для инъекций, который обладает мощным противовоспалительным и антитоксическим действием. Эффективно лекарство при позвоночной грыже. При данном диагнозе инъекции проводятся рядом с грыжей, что позволяет восстановить нормальное состояние позвонков и уменьшить степень защемления.
  5. Преднизолон. Наиболее часто используемый среди медикаментов данной группы. Выпускается многими фармацевтическими компаниями, в т.ч. Био–фарма (Украина), в нескольких лекарственных формах: в виде таблеток, раствора для инъекций и мази для наружного применения. Основным компонентом лекарственного средства является одноименное вещество — преднизолон.

Заключение

В фармакологии анаболические стероиды, в отличие от глюкокортикостероидов, нередко применяются не только в лечебных целях при повреждении тканей суставов и хрящей. Также они используются профессиональными спортсменами для увеличения мышечной массы и выносливости, для сжигания подкожного жира.

Стероиды для суставов и связок: польза и популярные препараты

  • 6 Октября, 2018
  • Спортивное питание
  • Матела Виктория

Чтобы улучшить состояние сухожилий, врачи часто назначают стероиды для суставов и связок. Благодаря тому, что лекарство задерживает воду в организме, укрепляются суставы. В составе стероидов присутствует тестостерон, который замедляет рост сухожилий. В процессе развития воспалительного процесса в организме образовываются особые клетки, которые активируют производство антивоспалительных цитокинов. Кроме этого, стимулируется иммунная реакция. Стероиды для суставов и связок помогают организму устранить воспалительный процесс и ускорить выздоровление.

Основные группы

Существует несколько групп стероидных препаратов. К естественным относят “Кортизон” и “Гидрокортизон”. К синтетическим – “Преднизолон” и “Бетаметазон”. Эти препараты воздействуют на организм на клеточном уровне. Следует знать, что самолечение может навредить, поскольку стероидный препарат должен назначить строго специалист. В процессе лечения необходимо соблюдать правильное питание. Нежелательно употреблять в большом количестве протеин, поскольку, чтобы усвоить белок, организм тратит много сил.

О чем важно знать в процессе лечения стероидами

Основная цель лечения – максимально регенерировать поврежденные зоны. Если в организме будет присутствовать большое количество белка, то этот процесс может нарушиться. Рекомендовано включить в рацион больше углеводов. Дозу и длительность курса лечения должен определять строгого врач в зависимости от типа болезни и ее сложности. Чтобы избавиться от неприятных симптомов заболевания, необходимо вводить внутрисуставно лекарство. В таком случае гормон не нарушает работу других органов и не ухудшает общее состояние здоровья.

Как влияют стероиды на связки?

Если активно заниматься спортом, могут возникнуть дистрофические процессы в суставах и связках. В некоторых случаях появляются хронические заболевания. Чтобы предупредить появление различных травм, спортсменам рекомендуют принимать стероиды для связок, поскольку они ускоряют регенерацию соединительной ткани и оказывают укрепляющее воздействие. Чаще всего стероиды для суставов и связок назначают:

  • людям, которые занимаются профессиональным бодибилдингом и пауэрлифтингом;
  • если присутствует риск получения травмы;
  • необходимо укрепить суставы и связки.

Только врач должен назначить препарат. Самолечение может вызвать побочные действия.

Профилактические меры

Чтобы предупредить появление травмы, важно укрепить костную систему и связочный аппарат. Для этого необходимо:

  1. Принимать куркумин. Это растительное лекарство, которое снимает воспалительный процесс.
  2. Необходимо употреблять минералы и витамины. Они положительно повлияют на суставы и связки.
  3. С помощью акульего хряща можно укрепить костную ткань, поскольку в его составе присутствует глюкозамин, кальций и коллаген.
  4. Чтобы укрепить костную ткань, необходимо включить в рацион те продукты, которые содержат большое количество витамина Д и кальций.

Длительность курса лечения в среднем составляет несколько месяцев. Многие врачи назначают своим пациентам “Кетанов”, “Аспирин” и “Диклофенак”. Как показывает медицинская практика, такие лекарства обладают временным эффектом. Поэтому лучше всего применять стероиды для суставов и связок, которые воздействуют на болезнь.

Противопоказания к применению

В некоторых случаях стероиды запрещено принимать. Не рекомендуется осуществлять лечение препаратом в том случае, если у пациента обнаружены следующие патологии:

Перед тем как принимать стероиды для восстановления суставов и связок, необходимо проконсультироваться с врачом и осуществить тщательный медицинский осмотр. Чаще всего спортсмены принимают анаболический стероид, поскольку он помогает сжигать жир и наращивать мышечную массу. Такой препарат активно используют и в процессе лечения травм. Анаболический препарат ускоряет регенерацию поврежденной ткани. Не рекомендовано принимать препарат тем людям, которым не исполнилось 25 лет, поскольку может остановиться развитие костной ткани.

Эффективные препараты

С помощью “Дексаметазона”, “Депо-Медрола”, “Гидрокортизона”, “Преднизолона”, “Триамцинолона” можно устранить воспалительный процесс и положительно повлиять на суставы. Перед применением препарата нужно проконсультироваться с врачом. Стероиды для лечения суставов и связок угнетают активность фосфолипазы и гиалуронидазы, стабилизируют клеточные мембраны, замедляют синтез и оказывают иммунодепрессивное воздействие.

Стероиды для связок и сухожилий

Содержание статьи:

  1. На сухожилия
  2. На суставы

Сейчас много разговоров ходит о том, что использование стероидов на основе тестостерона приводит к замедлению роста сухожилий. В тоже время существует много утверждений положительного воздействия на них эквипойза и деки, а вот винстрол якобы уменьшает прочность сухожилий. То, что на суставы и сухожилия при высокоинтенсивном тренинге выпадает большая нагрузка известно давно. А вот о том, что значат стероиды для связок и сухожилий сегодня мы и выясним.

Воздействие стероидов на сухожилия

Все исследования воздействия различных препаратов начинаются с опытов на животных. По их результатом можно судить о возможном влиянии на организм человека, но только, в общем. Часто итоги исследований животных и организма человека дают различные результаты.

Точно установлено, что большое содержание в организме эстрогенов способно замедлить рост сухожилий. Однако если в человеческом организме уровень женских гормонов можно регулировать, то при опытах с животными сделать это весьма проблематично. Это и является основной причиной отличий в результатах исследований.

Достаточно большое количество бодибилдеров знает, что содержание эстрогенов повышается при использовании больших дозировок тестостерона, при использовании эквипойза или деки он может не повышаться. Что касается винстрола, то при применении этого стероида содержание эстрогенов может даже снизиться.

Если же уровень эстрогенов не превышает допустимые значения, то говорить о негативном воздействии стероида на сухожилия вообще не приходится. Это же можно сказать и про воздействие деки либо эквипойза на суставы. Точно установить, что именно стероиды оказывают положительное воздействие на сухожилия, пока не удалось. Подобный результат, может быть, достигнут благодаря использованию тестостерона или нормальному уровню эстрогенов.

Вполне возможно, что и винстрол не делает сухожилия менее эластичными, однако постоянно его применять все же не стоит. Существуют результаты исследований, исходя из которых можно предположить, что различия между ААС заключаются не только в различном влиянии на содержание эстрогенов, а чем-то значительно большим.

Воздействие стероидов на суставы

Говоря о воздействии стероидов на суставы, сразу вспоминается утверждение, что стероиды, задерживающие воду в организме, способствуют укреплению суставов. Это, безусловно, так, но вот причина этого, которая озвучивается и сегодня, выглядит не верной. Сегодня уже точно доказано, что не избыточная жидкость оказывает положительный эффект на суставы.

Прежде весьма распространенным было мнение, что дека улучшает состояние суставов, а винстрол, напротив, оказывает обратный эффект. Но стоит повториться, что дело здесь не в той жидкости, которая задерживается в организме. Начать следует с того, что дека представляет собой производную гормона 19-nor, в то время как винстрол производится из дигидротестостерона. Именно здесь и необходимо искать отличия в эффектах от этих стероидов для связок и сухожилий.

Чтобы разобраться в механике воздействия стероидов на суставы и сухожилия, следует сделать небольшой экскурс в строение иммунной системы. При воспалительных процессах в организме начинают вырабатываться особые клетки ТН1 и ТН2. Благодаря первым активируется производство антивоспалительных цитокинов и стимулируется иммунная реакция на клеточном уровне. Задача клеток ТН2 заключается в производстве антител.

Прогестерон способствуют усилению синтеза ТН2, и тормозит производство ТН1. Это говорит о том, что половые гормоны способствуют усилению гуморального иммунитета (клетки ТН2) и снижают одновременно активность иммунитета на клеточном уровне (ТН1). Из этого можно заключить, что прогестерон обладает противовоспалительным действием. Именно рецепторы прогестерона и стимулирует дека.

А сейчас кратко о том, что же вызывает боли в суставах. Эстроген способен оказывать двойное воздействие на иммунную систему. В малых количествах эстрогены стимулируют иммунитет на клеточном уровне (ТН1) и воспаление. При увеличении уровня эстрогенов начинает сказываться их противовоспалительное воздействие на организм.

В результате, принимая антиэстрогены, атлет начинает терять жидкость в организме, а в суставах начинают происходить воспалительные процессы. В качестве примера подобного явления можно привести препарат Летрозол. При его приеме одним из побочных эффектов являются боли в суставах. Так как препарат снижает содержание эстрогенов, то организм начинает терять жидкость. Именно этим фактом и объясняют болевые ощущения в суставах. Однако на самом деле всему виной снижение уровня прогестерона и эстрогенов.

Это в свою очередь приводит к снижению противовоспалительного эффекта половых гормонов. Вот сейчас можно вспомнить и о винстроле. Выше уже говорилось, что этот стероид производится из дигидротестостерона. Общеизвестно, что это вещество снижает содержание женских половых гормонов. Именно это и является причиной болевых ощущений в суставах при использовании мастерона либо винстрола. Но никак не потеря жидкости организмом.

Вот мы и выяснили, что значат стероиды для связок и сухожилий.

Лечение болей в суставах с помощью фармакологии

Автор: Климишин Юрий – любитель железа и ветеран “химического” фронта
Место в рейтинге авторов: 2 (стать автором)
Дата: 2015-11-20 Просмотры: 20 113 Оценка: 5.0

Пришло время немного поговорить о беспокоящих практически каждого из нас проблемах с суставами/связками/сухожилиями. К сожалению, все мы (ну или большинство) так или иначе, делаем ошибки и глупости, которые зачастую провоцируют проблемы с теми или другими тканями в будущем. Это могут быть избыточные веса, противоестественная техника выполнения упражнений, излишне частая проработка отстающих мышечных групп. В общем, причин достаточно. А итог всегда один. Сначала, микротравмы, а затем хронические боли в плечах, коленях, локтях и в других местах.

Ну и самые худшие случаи, когда наша отвага и безрассудство приводят к реальным повреждениям многострадального тела. Естественно, если вас постигла беда полноценной травмы, то здесь помогут только квалифицированный ортопед и травматолог. Но такие случаи в любительском культуризме, бывают гораздо реже. Чаще, человек сталкивается с периодическими или постоянными болями в отдельных частях тела.

Вот именно для них и предназначена данная статья. В любом случае, сходить к толковому доктору и послушать, что он скажет, будет ОЧЕНЬ не лишним. Но зачастую врачи нас только запугивают. И ситуация усугубляется ещё и психологически. Да и всякие добавки, которые стоят кучу денег в аптечных сетях, и мази – гели, не дают желаемого результата. И тогда рука непроизвольно тянется к ампуле Диклофенака.

Вот для того, что бы этот самый Диклофенак попадал в ваш организм как можно реже, я предоставлю вашему вниманию набор препаратов, которые РЕАЛЬНО доказали свою эффективность на практике. Естественно, вариант будет максимально бюджетным.

Спору нет, самым эффективным средством в нашей ситуации является Гормон Роста. А уж если к нему ИФР -1 добавить, то будет вам счастье. Вот только позволить себе полноценный курс, даже соматотропина соло, могут единицы. Это дорого, даже для обеспеченных людей. Раз уж вам не повезло иметь лишний чемодан долларов под кроватью, то попробуйте мой вариант. Прежде чем перечислить необходимые препараты, я скажу несколько слов про не менее важные моменты.

Тренинг

На период восстановительного курса мы полностью исключаем прямую нагрузку в зале на проблемные зоны. Исключаем так же работу со свободными весами. Тренировки в этот период превращаются в поддерживающие.

  • Рабочий вес 40/50 % от максимума.
  • Основа – пампинг.
  • Вместо штанг и гантелей – тренажёры.
  • Никаких методов интенсификации.

Питание

Очень важный момент. Самое главное, сократить потребление протеина примерно наполовину, от обычного количества. Дело в том, что белок (особенно в тех количествах, в которых его потребляют атлеты) для организма штука трудная. Телу приходиться ощутимо напрягаться, чтобы переработать и усвоить его. Наша задача в данный период направить организм на максимальную регенерацию повреждённых зон. И избыток белка здесь вообще ни к чему. А вот углеводов (только правильных) нужно кушать побольше. Во-первых, нам нужно максимум энергии для лечения, а во-вторых, чем больше у нас в организме будет жидкости, тем веселее мы будем восстанавливаться во всех смыслах этого слова. Воды, так же, пьём много.

Психология

Любой человек, который чего-то достиг в жизни, подтвердит, что никогда не получается усидеть одной попой на двух стульях. Приоритетная цель всегда одна. И ей нужно посвятить максимум усилий и времени. Пренебрегая (на время) всем остальным в жизни. В данном случае, вы должны приготовиться к падению мышечных объёмов и силовых показателей. Ухудшатся так же плотность, твёрдость и венозность (скорее всего). Возможен набор определённого (в зависимости от генетики) количества подкожного жира. Приятного мало, но тут уж вам решать, что важнее. Немного откатить назад, но подлечить при этом опорно-двигательный аппарат. Или же усугублять своё положение дальше, но прогрессировать в плане формы.

Набор препаратов

Весь наш курс займёт десять недель. Из чего он будет состоять, я объясняю ниже.

ТЕСТОСТЕРОН. Как не крути, а гормональный фон в организме на период восстановления опорно–двигательного аппарата должен быть в норме. А самый важный гормон в организме мужчины, это тесто. Только наша задача имеет специфический характер. Вполне достаточно будет обычной дозы, которая используется в гормонально заместительной терапии. Лучшим выбором будет один из длинных моно эфиров. Так концентрация главного андрогена будет стабильной и ровной. 250 мг раз в неделю, более чем достаточно. Я бы советовал энантат. Но и тестостерона ципионат, тоже вполне подойдёт. Ставим строго все десять недель.

НАНДРОЛОН. При всей моей нелюбви к этому анаболику, у него есть одно, но очень существенное отличие от всех остальных ААС. В отличие от тестостерона, метандростенолона и оксиметолона, которые просто увеличивают смазочный компонент в костных тканях, на период приёма и облегчают болевые ощущения, нандролон оказывает на эти ткани противовоспалительный и восстанавливающий эффект.

При соблюдении сопутствующих мероприятий, этот стероид ощутимо поможет нашим суставам (в первую очередь). Я советую нандролона фенилпропионат. Дозировка 300 мг в неделю. Ставим по 100 мг каждый третий день. Продолжительность приёма все десять недель. Для профилактики избыточного повышения пролактина, вполне можно делить таблетку Достинекса (500 мкг) на две части и принимать по половинке, в понедельник и четверг. Это застрахует от возможных неприятностей на курсе нандролона, которые нам в этот период совсем не к чему.

ДЕКСАМЕТАЗОН. Этот препарат ОЧЕНЬ отлично подавляет воспалительные процессы в организме. Плюс (в наших дозировках) он отличается защитным воздействием на мышечную ткань. Минус его в большом спектре побочных эффектов. Самым неприятным из которых является дистрофия коры надпочечников. Но это касается длительного применения и высоких доз. В любом случае, во избежание любого риска, мы ограничим его приём следующим образом. Неделя приёма – неделя отдыха. Дозировка 1 – 2 таблетки (0,5 – 1 мг) в сутки. Принимаем строго за раз. С утра, после завтрака.

ТВ – 500. Один из немногих пептидных соединений, который РЕАЛЬНО работает на практике. Помимо укрепляющего и восстанавливающего воздействия на связки и суставы, он способен регенерировать и мышечные ткани. Это придётся ко двору тем, кто любит работать с большими весами или же сталкивался с разрывами или частичными надрывами мышечной ткани. На днях читал весьма интересную статью, в которой учёные мужи выяснили, что данный препарат способствует интенсивному производству синовиальной жидкости. А ещё укрепляет миокард (сердечную мышцу). Дозировка 2мг (как правило – один флакон) в сутки. С утра после пробуждения. Вводим подкожно. Инсулиновым шприцем. Во избежание адаптации к веществу, принимаем два дня, затем день отдыха. И по новой. Ставить желательно все десять недель к ряду.

Настоятельно рекомендую, приобрести КАЧЕСТВЕННУЮ спортивную добавку, содержащую Глюкозамина и Хондроитина сульфаты. На весь курс. Витаминный комплекс и добавку, содержащую Омега 3 кислоты.

Как видите, совсем уж дёшево обойтись не получится. Но, по сравнению с курсом КАЧЕСТВЕННОГО Гормона Роста, мой вариант таки бюджетный. Если сделаете всё как надо, то, как минимум, ОЧЕНЬ ощутимо подтянете свой опорно–двигательный аппарат. Если хронических состояний нет, то даже излечитесь.

Так или иначе, таковы правила игры – если вы тренируетесь действительно с полной самоотдачей, на результат, то рано или поздно боли и неприятные ощущения будут возвращаться. Так что, периодическое обращение к данной схеме неизбежно, если вы не мазохист. Не забывайте, что возвращаться в обычный тренировочный режим, после курса лечения, нужно медленно и постепенно. Здесь главное не спешить. И избегайте в будущем упражнений, которые провоцируют ощутимые боли в костях и мягких костных тканях. На этом всё. Будьте здоровы.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Стероидные противовоспалительные препараты для лечения суставов

Принцип действия стероидов

Большая часть заболеваний суставов сопровождается их воспалением. Это приводит к развитию симптомокомплекса, во главе которого стоит болевой синдром. Стероидные препараты назначаются, чтобы избавиться от воспалительных явлений в поврежденных тканях. На микроскопическом уровне это достигается препятствием перемещения лейкоцитарных телец крови к очагу поражения.

Большая часть патологий со стороны опорно-двигательного аппарата связана с аутоиммунными механизмами. При этом по какой-либо причине собственные защитные агенты организма направляются к хрящевой ткани и уничтожают ее. Такой процесс отмечается при ревматоидном и реактивном артритах, болезни Бехтерева. Стероиды блокируют поступление этих агентов, предотвращая тем самым их разрушение.

При наличии инфекции (бактериальной, вирусной природы) стероидные средства снижают проницаемость клеточных мембран, что ведет к остановке выделения разрушающих ферментов. Это приводит к быстрому снижению воспалительных явлений. Происходит еще ряд сложных биохимических реакций после введения средств на основе гормонов. Все они ведут к избавлению от основных проявлений воспалительного синдрома.

Показания к назначению стероидов

Большая часть врачей старается не назначать стероидные противовоспалительные препараты для лечения суставов на длительный срок в связи с высоким риском развития побочных эффектов.

Некоторые обстоятельства требуют назначения глюкокортикостероидных средств. Ими являются:

  • выраженный воспалительный процесс,
  • полная или недостаточная эффективность нестероидных противовоспалительных средств,
  • развитие побочных эффектов на фоне приема нестероидных лекарств,
  • системные проявления заболевания (например, ревматоидный васкулит),
  • непереносимость препарата.

Если правильно подобрана дозировка, то можно быстро избавить пациента от симптомов.

Возможные курсы лечения препаратами

В зависимости от целей терапии, могут быть назначены следующие схемы дозирования:

  • низкие (5-15мг/сут.) дозы глюкокортикостероидов,
  • высокие (более 20-60мг/сут.) дозы,
  • пульс-терапия (1000мг/сут.).

Небольшие количества лекарства, используемые в течение длительного времени, значительно снижают прогрессирование поражений. Например, может быть использована дозировка 7 мг преднизолона. В начале терапии ее разделяют на 2-3 приема. По мере стихания воспалительного процесса, стероид принимают утром до стойких клинических улучшений. Длительность лечения зависит от характера заболевания. Иногда она составляет несколько месяцев. Если принимать гормон ночью, можно избавиться от утренних симптомов в виде скованности и боли суставов.

Чтобы быстро снять тяжелые проявления болезни, применяют так называемую пульс-терапию. Она заключается в капельном введении стероидов. При этом 1000мг гормона разводят со 150мл изотоника, вводят раствор в течение 45 минут на протяжении трех дней. Лечение быстро устраняет симптомы, но не влияет на дальнейший патологический процесс.

Побочные эффекты противовоспалительных средств

При использовании глюкокортикостероидов отмечаются следующие побочные эффекты:

  • повышение уровня сахара крови,
  • артериальная гипертензия,
  • синдром Кушинга,
  • остеопороз,
  • почечная недостаточность,
  • прогрессирование заболевания на фоне избавления от симптомов,
  • нефриты и пиелонефриты,
  • гайморит, тонзиллит и другие обострения хронической инфекции,
  • глаукома, катаракта и пр.

Прием гормональных средств для лечения суставов должен сопровождаться динамическим наблюдением за состоянием здоровья. Пациенты, использующие стероиды, регулярно измеряют артериальное давление, уровень сахара, кальция в крови. При необходимости проходят ФГДС.

Кому нельзя использовать стероиды?

Так как гормоны повышают давление, то их нельзя принимать пациентам с тяжелой артериальной гипертензией.

Кроме того, препараты могут оказаться опасными при:

  • язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,
  • низкой функции почек,
  • глаукоме и катаракте,
  • герпесвирусной инфекции,
  • сахарном диабете,
  • амилоидозе почек,
  • остеопорозе,
  • миопатии,
  • беременности, кормлении грудью,
  • аллергической реакции.

Даже если перечисленные состояния отсутствуют у пациента, назначить глюкокортикостероиды может только лечащий врач. Он рассчитает необходимую дозировку, проконтролирует эффективность средства, примет необходимые меры при развитии нежелательных явлений.

Способы введения гормональных препаратов при болезнях суставов

Стероиды выпускаются в виде различных форм: растворы, таблетки, мази. Соответственно, их можно принимать внутрь, вводит внутрь вены, сустава, мышцы, кожи, обрабатывать мазями и гелями пораженную область.

Определить, какой способ необходим, может врач. Это зависит от заболевания, его степени, а также сопутствующих заболеваниях. Внутрисуставное введение требуется, когда нужно быстро избавить пациента от мучительных симптомов. Попадая в полость, гормон действует только на очаг воспаления, не причиняя вреда другим системам организма. Успех такого лечения зависит от профессионализма специалиста, препарата, его дозировки.

Дипроспан в лечении суставов

Средство выпускается в виде раствора в ампулах по 1мл с содержанием бетаметазона (действующего вещества) 5мг. Благодаря тому, что дипроспан содержит разные фракции бетаметазона, он оказывает мгновенное действие, продолжающееся некоторое время.

Его можно вводить внутримышечно и внутрисуставно. Доза определяется размерами сустава и тяжестью состояния. Так, например в плечевые и коленные требуется по 1мл; в голеностопные, лучезапятсные и локтевые по 0,5мл; в мелкие плюсневые, пальцевые и пр. — менее 0,2мл. Не рекомендуется вводить дипроспан чаще 1 раза в 3 месяца в одно и тоже место. Низкая эффективность говорит о необходимости пересмотра базисного лечения другими препаратами.

Обычно не требуется совмещать введение средства с обезболиванием. Но не запрещено смешивать в одном шприце дипроспан и местный анестетик (лидокаин, новокаин).

Длительное использование дипроспана может спровоцировать увеличение массы тела, неврологические нарушения, присоединение вторичной инфекции. Его прием необходимо проводить под регулярным контролем уровня сахара крови.

Другими препаратами, содержащими бетамезон, являются Акридерм, Белодерм, Бетлибен, Целестодерм, Флостерон.

Метипред

Действующее активное вещество — метилпреднизолон. Средство выпускается в виде таблеток по 4, 16мг, лиофилизата для приготовления раствора — 250мг.

Таблетированную форму метипреда применяют при следующих патологиях:

  • СКВ (волчанка), ее суставные проявления,
  • ревматоидный и подагрический артриты,
  • ревматизм,
  • болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит),
  • воспаление любой части сустава.

Раствор метипреда используют для лечения острой формы ревматоидного артрита. Проводится пульс-терапия, совместно с циклофосфаном. Чтобы добиться стойкого улучшения, используют по 1000мг обоих средств. При этом циклофосфан вводится только в первый день лечения внутривенно капельно на 400мл изотонического раствора. Оставшиеся дни вводится только метипред. Заметные результаты наступают на 2-3 день терапии.

Аналогами метипреда являются депо медрол, ивепред, лемод, медрол, солу-медрол и др. Все они содержат в своем составе метилпреднизолон, действуют аналогично ему.

Преднизолон

Известное средство из группы глюкокортикостероидов — преднизолон, входит в список жизненно важных лекарств. Его применяют при воспалении суставов после травм, при артритах, ревматизме, анкилозирующем спондилоартрите, артрозах и пр.

Преднизолон можно вводить внутрь сустава, парентерально, через рот, а также использовать наружно. Высокие дозы препарата применяются при неэффективности лечения реактивного артрита. Назначается 40-60мг. преднизолона за сутки внутрь или внутривенно как пульсовая терапия.

Дополнить лечение можно мазью для наружного применения с содержанием 0,5% действующего вещества. Ее наносят на пораженную область 1-3 раза в день. Длительность курса составляет от 1 до 2 недель. Дальнейшее назначение преднизолона требует повторной консультации специалиста. Для усиления эффекта можно делать аппликации препарата с последующим наложением повязки.

Множество фирм выпускают средства на основе преднизолона. Ими являются Декортин, Преднизол, Солю-Декортин, Преднизолон-буфус и пр. Метилпреднизолон содержит препарат Урбазон.

Гидрокортизон

Кортикостероид, выпускаемый в виде мазей и порошка для приготовления раствора, применяется наружно, внутрисуставно, внутримышечно, внутримышечно для лечения заболеваний суставов. Показания аналогичны преднизолону.

Обычно терапию преднизолоном начинают с введения 100-500мг препарата. В последующем дозировку можно увеличить на основании клинической картины. Высокие дозы не используются. Если гидрокортизон вводится в суставную полость, то одновременно нельзя лечить более 3-х анатомических областей. При этом противопоказаниями к введению являются следующие состояния:

  • перелом кости внутри суставной полости,
  • выраженная деформация,
  • выраженный остеопороз,
  • отсутствие симптомов заболевания,
  • нестабильность сустава,
  • артропластика в анамнезе,
  • склонность к кровотечениям,
  • некроз суставных поверхностей.

С гидрокортизоном можно проводить физиотерапевтические процедуры (фонофорез). В качестве монотерапии препарат не используются, только совместно с другими способами лечения. Средства, содержащие гидрокортизон, могут быть выпущены разными производителями. Наиболее популярными являются наименования Локоид, Акортин, Кортейд, Солу-Кортеф, Кортеф, Сополькорт-Н.

Независимо от страны и фирмы, которая производит лекарственное средство, необходимо соблюдать максимальную разовую и суточную дозировки. Чтобы избежать отравления, побочных эффектов и направить действие препарата в нужное русло, следует лечиться только под контролем специалиста.

Лечение связок и суставов

Лечение связок и суставов

Как лечить растяжения, как тренироваться в той ситуации, когда у вас травмированы мышцы или связки.

Когда мы говорим о спортивных травмах, полученных в тренажерном зале, то в большинстве случаев мы имеем в виду именно растяжения связок и сухожилий. 90% всех повреждений которые люди получают в тренажерных залах, приходится именно на эти виды травм. Но объектом травмирования могут быть и другие части тела, такие как костная ткань, мышечная ткань и т.д.

Чем отличаются связки от сухожилий

Связки – это структуры, с помощью которых две кости опосредованно через сустав соединяются друг с другом. Связки слабо эластичны, именно поэтому они достаточно часто могут рваться, повреждаться и растягиваться.

Что такое сухожилие

Сухожилие очень сильно по своей эластичности и структуре похоже на связки. Основное отличие сухожилий от связок заключается в том, что они соединяют кость с мышечной тканью.

  1. Связкисоединяют две кости опосредованно через сустав.
  2. Сухожилиеэто те структуры, с помощью которых к кости крепятся мышцы.
  3. Костиэто наш внутренний каркас, на который крепятся все остальные структуры нашего организма. Из костей состоит скелет.
  4. Суставэто подвижное сочленение двух костей, благодаря которому наш скелет может осуществлять двигательную активность за счет мышечной силы.

Растяжение – это травма связок или сухожилий, при которых они растягиваются больше положенного и в результате чего деформируются или даже рвутся.

Вывих – это травма суставных концов ваших костей, в результате, которого нарушается их правильно соприкосновение друг с другом. Вывихи делятся на два типа:

  • Полные (вы не можете пользоваться конечностью).
  • Подвывихи (вы можете двигать вашими костями, можете перемещаться, но при этом испытываете очень сильную боль).

Какие причины травмирования

Запомните , все причины травмирования сводятся к одной и той же – это непривычная в данный (конкретный) момент для человека нагрузка. Факторы которые к этому приведут, могут быть как внутренние, так и внешние.

Внешние факторы – это различные тренировочные факторы: слишком быстрая скорость выполнения упражнения, слишком резкое торможение во время выполнения упражнения, слишком большой вес, слишком холодные связки и т.д.

Внутренние факторы – это то что находится не в тренажерном зале, а внутри вас: накопленные стрессы (перенагруженные мышцы), недостаточное питание.

Если человек травмировался, то в данный конкретный момент нагрузка, которую он дал на тренировке, оказалась не привычной для его организма.

3 основных варианта травмирования

  • Слишком быстрый рост мышечной массы (это когда рост мышечной массы опережает рост вашего связочного аппарата). Все упражнения в бодибилдинге направлены на гипертрофию мышц, мало кто делает статические упражнения, частичные упражнения. В результате получается дисбаланс, в результате, когда нагрузка большая у нас рвется самое слабое звено – связки. Нужно развиваться параллельно во всем, чтобы не было частичных отставаний.
  • Плохая разминка. Как правило, человек приходит в зал, сделал один разминочный подход и сразу хватает тяжелый рабочий вес. Мышцы и связки холодные, они тяжелее деформируются и более ломкие, легче рвутся.
  • Внешние повреждения – это когда человек занимаются помимо бодибилдинга еще, какими либо видами спорта, к примеру, боевыми искусствами. Допустим человек упал, растянул связку и т.п.

Существует 5 самых опасных упражнений

  • Становая тяга
  • Приседания
  • Жимы на грудь и дельты
  • Французский жим
  • Подтягивания

Как разобраться что травмировалось

Если у вас болит спина, шея, бедра или болят икры то, скорее всего вы потянули свои сухожилия.

Если у вас болят после подъемов штанги на бицепс районы локтевого сгиба, то это у вас болят связки.

Травма связок и сухожилий это болезненная штука, лечится достаточно долго. Если вы рвете связку или сухожилие это можно услышать по рвущемуся звуку. Как правило, место травмы опухает, потому что травмируются, рвутся вокруг лежащие кровеносные сосуды и места вокруг травмы наполняются кровью. Все это приводит к опухлости и кровавому синяку.

Через несколько дней у нас начинается процесс регенерации. Процесс регенерации начинается с работы микрофагов. Микрофаги это своеобразные падальщики нашего организма. Это клетки, которые пожирают другие клетки (мертвые), после того как микрофаги съедят мертвую ткань, только тогда начинают работать фибробласты, производить коллаген и лечить вашу поврежденную ткань.

Очень важный момент: фибробласты могут начать свою работу только после того как для них очищенно пространство микрофагами. Именно поэтому очень важно сразу после травмы поместить вашу конечность в холод, перетянуть ее, для того чтобы минимизировать количество мертвых клеток в вашей конечности. Тогда процесс регенерации начнется быстрее.

В силовых видах спорта, таких как бодибилдинг и пауэрлифтинг крайняя степень повреждения ваших связок и сухожилий встречаются очень редко.

Существует несколько стадий повреждений ваших связок и сухожилий

  1. Когда вы разорвали часть вашей связки, но у вас нет кровоподтека. В таком режиме внешне ваша конечность никак не поменялась, единственное, что вы чувствуете в плане дискомфорта это боль на тренировке. Вы не можете работать в таком режиме, к которому вы привыкли.
  2. Когда произошли более серьезные повреждения ваших связок и сухожилий, они сопровождаются кровоподтеками, опухолью и вам реально больно выполнять необходимые движения, но вы в состоянии через боль двигать вашими конечностями.
  3. Когда вы полностью разорвали связку или сухожилие. То действие, за которое она отвечала вы выполнять не можете.

В бодибилдинге чаше всего происходит первый вид травмирования, когда вы растянули связку сухожилия и частично ее разорвали, внешне это не в чем не проявляется, но полноценно тренироваться вы не можете, потому что вам больно.

Как это лечить, если это вдруг произошло

Нужно запомнить 4 пункта

Первые 2 суток н е в коем случае, никакого тепла, никакой теплой воды, никаких массажей, никаких движений. Если вы выполните эти несложные рекомендации то процесс регенерации в вашей поврежденной части тела начнется гораздо быстрее чем у того человека который разогревал и массажировал поврежденную область.

Через 2 суток , нужно ускорять процесс регенерации. Это любые способы, которые увеличивают кровообращение в вашей поврежденной части тела. Прежде всего, это прогревание, на этом этапе в отличие от этапа воспаления прогревать можно и даже нужно. Прогревание влажными способами, горячая ванна.

Способ ускоренной регенерации связок и сухожилий

Это тренировка противоположной конечности. В той ситуации, когда вы повредили связку на правом бицепсе, вам нужен покой чтобы она быстрее зажила, но в состоянии покоя кровообращение там очень тусклое, соответственно заживление идет не так быстро как могло бы. У нас 2 противоположные задачи: было бы неплохо тренировать ее, чтоб кровоток был больше, но она травмирована и тренировать ее нельзя. Как это можно решить?

Тренировать противоположную часть, давно спортивными физиологами доказано, что наше тело симметрично. Если вы будете динамично тренировать левую руку, а про правую вообще забудете, то в итоге левая рука, допустим, вырастет на 3 см, а правая рука если вы ее даже не тренировали, вырастет на 2см. Это особенности нашего телосложения. Тренируя противоположную сторону, вы можете запускать анаболические реакции роста и восстановления в противоположной конечности. А если наша конечность травмирована, то это, то, что нужно для максимально быстро заживления.

Рекомендация очень проста: травмировали правый голеностоп – тренируйте левый, травмировали правую связку на бицепсе – тренируйте левый бицепс.

Какая фармакология может помочь в заживлении спортивных травм

Основные спортивные препараты

Мази

“Строительный материал” для связок и суставов

Источники:
http://ortocure.ru/preparaty/steroidy-dlya-svyazok-i-sustavov.html
http://tony.ru/421116a-steroidyi-dlya-sustavov-i-svyazok-polza-i-populyarnyie-preparatyi
http://tutknow.ru/sportivnoe-pitanie/2724-steroidy-dlya-svyazok-i-suhozhiliy.html
http://tvoytrener.com/bolezni/systavi_farmakologia.php
http://diartroz.ru/preparaty/steroidnye-protivovospalitelnye-preparaty-dlya-lecheniya-sustavov.html
http://pro-kachaem.ru/raznoe/rastyazheniya/lechenie-svyazok-i-sustavov
http://medside.ru/stopartroz

Ссылка на основную публикацию