Выбираем мазь от боли в спине при защемлении нерва в пояснице
Во многих случаях дорсалгия связана с передавливанием нервных волокон в области позвоночного столба. Явление это нередкое, поэтому нужно знать, какую мазь от боли в спине и пояснице при защемлении нерва следует применить для снятия острого состояния.
Причины и симптомы патологии
Нерв защемляется между позвонками или в месте сочленения ребер, в результате чего начинает болеть спина. Произойти это может даже при глубоком вдохе или чихании. Но чаще причиной ущемления становятся такие факторы:
- физические перегрузки, резкие движения, однообразные действия, связанные с поворотами и наклонами корпуса;
- продолжительное пребывание в статичной позе или резкая ее смена;
- нарушение осанки;
- переохлаждение;
- врожденные анатомические аномалии или предрасположенность к их появлению;
- избыточное напряжение в области спины во время вынашивания ребенка;
- травмы, патологии позвоночника, вызванные сколиозом, остеохондрозом и т. п.;
- лишний вес;
- неверно подобранный матрас.
Рекомендованные средства
При защемлении нерва спины первым делом нужно устранить болевые ощущения и купировать развивающееся в пораженной области воспаление. С этими задачами отлично справляются препараты местного действия — мази, гели, бальзамы, кремы.
Мазевая форма лекарств является наиболее предпочтительной в данном случае. Так нужный эффект достигается быстрее, ведь активные компоненты работают непосредственно в месте поражения, но системного влияния на организм не оказывается, что позволяет минимизировать вероятность развития побочных реакций.
Местные препараты можно включать в состав комплексной терапии или использовать изолированно для облегчения состояния. Они могут принадлежать к одной из следующих лекарственных групп:
- Нестероидные средства с противовоспалительным эффектом (НПВС). Они не только купируют воспаление, но и оказывают обезболивающее действие.
- Местные раздражители. Усиливают микроциркуляцию, активизируя трофику тканей, устраняют болезненность и оказывают отвлекающее воздействие.
- Хондропротекторные средства. Подавляют воспаление, предохраняют хрящи позвоночного столба и суставы от разрушения. Также они активно способствуют восстановлению структуры хрящей.
- Гомеопатические составы. Данная группа усиливает метаболические процессы, выполняет роль болеутоляющего, стимулирует восстановление хрящевой ткани.
- Комбинированные лекарства. Они нацелены не только на борьбу с болью и воспалением, но и снимают отечность, активизируют кровоток, оказывают регенеративное воздействие.
Также широко применяется фитопродукция, бальзамы для массажа, домашние мази. Они имеют разную степень эффективности, но отличаются натуральным составом.
Противовоспалительные мази
Наиболее востребованными являются противовоспалительные мази, которые позволяют не только справиться с дорсалгией, но и устраняют первопричину патологии. Яркими представителями группы НПВС являются:
- Диклофенак;
- Вольтарен эмульгель;
- Кетопрофен;
- Фастум гель;
- Пироксикам;
- Нимесулид;
- Ибупрофен.
Разогревающие мази
Мази раздражающего действия не оказывают терапевтического влияния и не содержат анальгетиков. Многие обладают согревающим или охлаждающим эффектом, который обеспечивается наличием в их составе ментола, камфары, капсаицина (вытяжки из жгучего перца) и других раздражителей. Нельзя злоупотреблять этими средствами или использовать их при наличии дерматологических проблем. Примерами таких средств являются:
Применение хондропротекторов
Группа ходропротекторов рассчитана на продолжительное применение, потому быстрого результата ожидать от нее не следует, равно как и обезболивающего эффекта. Основным назначением таких препаратов является обуздание остеохондроза и устранение его последствий. Это заболевание связано с деформацией и дегенерацией хрящевых прослоек позвоночного столба, что создает благоприятные условия для ущемления спинальных нервов. Примеры хондропротекторных препаратов:
- Хондроитин сульфат;
- Хондроксид;
- Терафлекс М;
- Артроцин.
Мазевые средства комплексного действия, такие как Долобене, помимо обезболивания и устранения воспаления проявляют также тромболитические, регенеративные и антиэкссудативные свойства, что делает их незаменимыми при защемлении нерва в верхней части спины или области поясницы вследствие травмы.
Гомеопатические средства
Что касается гомеопатических составов, то официальная медицина не видит их в роли лекарственных препаратов, но широко использует в качестве общеукрепляющих и вспомогательных средств в составе комплексной терапии. Действие этих наружных средств направлено на активизацию местного кровообращения, усиление обменных процессов, устранение отечности и болезненности. Некоторые из них, например мазь Цель Т, оказывают ходропротекторное действие и способствуют восстановлению поврежденных хрящевых структур.
При ущемлении нерва можно растереть спину мазью собственного приготовления. Такие бальзамы состоят в основном из растительных экстрактов и жиров животного происхождения. В качестве мазевой основы применяется медвежий или барсучий жир, сливочное масло и другие компоненты. В них вводят настои, отвары или спиртовые настойки, приготовленные из целебных растений. Иногда используется и сухое сырье (хвоя, шишки хмеля, лавровый лист и пр.), растертое в порошок. Если полученное средство будет недостаточно густым, его можно не втирать, а наложить в виде компресса.
Заключение
Следует помнить, что защемление нерва может иметь тяжелые последствия. Поэтому настоятельно рекомендуется воздерживаться от самолечения. Только врач сможет точно определить причину боли в спине и порекомендовать, чем ее мазать. Самостоятельное применение мазей допустимо только для снятия острого состояния. Полноценное же лечение должно проводиться под наблюдением специалиста.
Как выбрать мазь от боли в спине
Боль в спине периодически возникает у многих людей. Одни склонны к рецидивам патологий опорно-двигательного аппарата, имели такие проблемы в прошлом или больны в настоящее время. Другие люди просто периодически повреждают или перегружают спину, что может быть связано с определенными бытовыми или профессиональными факторами. Мазь при боли в спине – это отличный метод симптоматического и этиотропного лечения.
Лекарства типа, крем, гель от боли в спине часто применяют для устранения симптомов и повышения эффективности от препаратов системного действия. Есть несколько типов таких средств для наружного применения. Чтобы подобрать самое подходящее для каждого конкретного случая, нужно знать, какие бывают мази и каков механизм их действия.
Как действуют мази, преимущества такого метода терапии
Любая мазь, а также гель, крем действуют трансдермально. То есть при нанесении препарата, его активные вещества проникают сквозь кожу. Затем они быстро достигают проблемной зоны и оказывают определенное лекарственное воздействие.
Преимущества препаратов для местного применения при боли в спине:
- Относительно высокая биодоступность – препарат хорошо проникает через кожный покров. Возникает высокая концентрация биологически активных веществ непосредственно в очаге поражения. Однако стоит отметить, что инъекции и таблетированные препараты все-таки более эффективны, чем мази.
- Не оказывают системного воздействия. Вероятность осложнений или побочных реакций ниже по сравнению с таблетками.
- Возможность длительного применения препаратов без эффекта привыкания и отмены.
- Большинство средств для наружного применения (но не все!) можно использовать только по необходимости, то есть курсовое лечение проводить не нужно.
- Удобство нанесения и применения в любой ситуации, можно всегда носить тюбик препарата в сумке.
- Можно и нужно использовать в комплексной терапии травм или заболеваний ОДА. Препараты для наружного применения хорошо сочетаются с другими лекарственными средствами, могут усиливать их действие.
- Большинство средств можно применять для повышения эффективности массажных процедур или физиотерапии.
Каждая мазь имеет и недостатки, характерные для медикаментозных препаратов – противопоказания и побочные реакции. Также препарат для местного использования может испачкать одежду.
Рекомендации по использованию средств от боли в спине
Не рекомендовано выбирать препарат на свое усмотрение, ориентируясь на рекламу, цену, советы знакомых. Прежде чем покупать любое лекарство, нужно проконсультироваться с врачом. Это не пустая мера предосторожности, консультация действительно необходима. К примеру, применение средств на основе кетопрофена при беременности может негативно отразится на состоянии и функции сердечно-сосудистой системы плода.
Также возможно следующие развитие ситуации – пациент уверен, что применяет мазь при защемлении нерва. А на самом деле боль в спине с защемлением нерва не связана, является следствием инфекционно-воспалительного заболевания внутренних органов. В таком случае боль как симптом болезни будет заглушена, купирована, а сама болезнь останется не диагностированной, то есть продолжит прогрессировать.
Точный диагноз, установленная причина возникновения боли, индивидуальный подбор лекарственного препарата – это залог того, что применение мази будет эффективным и не нанесет вреда здоровью.
Использовать средства от боли в спине нужно с большой осторожностью. Нельзя допускать попадания средства в глаза, на слизистые оболочки рта, носа. А также на участки с поврежденной кожей. После нанесения средства на кожу, руки нужно вымыть с мылом, а лучше использовать для нанесения лекарства одноразовые перчатки. После применения мазь нужно плотно закрыть колпачком, и убрать в место, недоступное для детей и животных.
Типы мазей при боли в спине
Мазей от боли в спине существует очень много. Все имеют разные активные компоненты, производятся на основе натурального сырья, или на основе синтетических составляющих. Однако эти средства можно условно классифицировать на типы по методу воздействия и целевому предназначению:
- Гомеопатические средства – производятся на основе исключительно натуральных компонентов. К примеру, есть мази со змеиным ядом, продуктами пчеловодства и экстрактами лекарственных трав.
- Хондропротекторы – назначаются при систематических физических нагрузках, травмах, заболеваниях ОДА (при грыже, остеохондрозе, артрите) для восстановления и регенерации тканей скелета.
- НПВС – снимают воспаление в тканях спины, снижают выраженность болевых ощущений.
- Средства с раздражающим, отвлекающим эффектом – применяются при любых травмах или заболеваниях ОДА.
Есть также препараты комбинированного действия, которые оказывают одновременно несколько терапевтических эффектов.
Гомеопатические препараты
Гомеопатические мази стоят немало, но это связано с их эффективностью, безопасностью, широким спектром применения, минимум побочных эффектов.
Гомеопатические мази оказывают комплексный терапевтический эффект:
- Улучшают обменные процессы.
- Ускоряют восстановление тканей.
- Оказывают противовоспалительное и обезболивающее воздействие.
Считается, что гомеопатические препараты действуют только в случае, если пациент верит в силу гомеопатии. Поэтому такие средства редко используют в слишком тяжелых, запущенных случаях заболевания. Однако если разобраться с составом таких препаратов, можно убедиться, что вероятность возникновения терапевтического эффекта обоснована наличием определенных действующих компонентов. Такие мази свободно можно применять в составе комплексной или поддерживающей терапии. Наиболее распространенные гомеопатические мази, которые назначаются даже врачами не гомеопатами – это Траумель С и Цель Т.
Хондропротекторные средства
Мази с хондропротекторным эффектом назначаются для:
- Интенсификации обменных процессов в тканях ОДА.
- Замедления дегенеративно-дистрофических процессов в костной и хрящевой ткани.
- Быстрого и эффективного восстановления хрящей, соединительной ткани и окружающих их структур.
- Снятия болевого синдрома, восстановления функции суставов.
- Восстановления двигательной активности пациента, его трудоспособности.
- Улучшения трофики околопозвоночных мышц, связок.
- Улучшения кровообращения в тканях спины.
Мази на основе хондропротекторов оказывают противовоспалительный, обезболивающий, фибринолитический, антисептический, отвлекающий эффект. Наиболее популярны такие хондропротекторы для местного использования – Хондроитин, Хонда, Хондроксид, Хондроитин Акос, Терафлекс М.
Нестероидные противовоспалительные средства
Нестероидные противовоспалительные средства – это препараты выбора, когда речь идет о быстром противовоспалительном и обезболивающем эффекте. Однако нужно иметь в виду, что даже не системное, а местное применение НПВС может вызвать множество побочных реакций, имеет довольно внушительный список противопоказаний. Длительное применение НПВС не рекомендовано.
Основные показания для применения наружных препаратов на основе НПВС:
- Боль в спине после переохлаждения, растяжения, любой бытовой или профессиональной травмы.
- Боль в послеоперационный период или в период восстановления после лечения.
- При обострении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Использование мази на основе нестероидных противовоспалительных компонентов часто включают в состав комплексной терапии болезней ОДА.
Самые популярные препараты – это Кетопрофен, Фастум гель, Быструм гель, Флексен, Диклофенак, Финалгон, Пироксикам, Ибупрофен, Нурофен, Бутадион. На сегодняшний день самая эффективная мазь, относящаяся к этой фармакологической группе – это Нимесулид или Найз, Нимулид.
Средства с отвлекающим действием
Мази, которые оказывают раздражающий, согревающий эффект, широко применяются в терапии бытовых, спортивных, профессиональных повреждений тканей спины. Механизм действия таких препаратов прост – они способствуют расширению сосудов, улучшению кровообращения и трофики поврежденных тканей.
В результате использования таких мазей улучшается тканевый обмен, поврежденные структуры регенерируются. За счет расширения сосудов снижается выраженность болевого синдрома. Современная фармакология предлагает широкий выбор мазей с согревающим или раздражающим эффектом – Финалгон, Капсикам, Бетаникомилон, Никофлекс, Эфкамон, Випросал, Апизартрон.
При нанесении таких препаратов нужно быть осторожным, так как возможно возникновение сильного жжения. Не наносите сразу много мази на кожу, так как если чувство невыносимого жжения возникнет, избавится от него при помощи воды и мыла будет непросто.
Препараты комплексного действия
Есть некоторые препараты, которые оказывают дополнительные терапевтические действия. К примеру, применение препарата Долобене будет способствовать не только снятию боли и воспаления, но и возникновению рассасывающего, тромболитического, антиэкссудативного эффекта.
Противопоказания к применению мазей от боли в спине
Не нужно думать, что раз препарат не принимается внутрь, то он полностью безопасен, и применять его можно на свое усмотрение без ограничений. Мази, даже гомеопатические, могут иметь множество ограничений к применению. Вот некоторые из противопоказаний, которые могут указываться в инструкции к препаратам:
- Беременность, особенно 2-3 триместр. Период кормления грудным молоком.
- Детский возраст до 14 лет.
- Индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов препарата.
- Туберкулез.
- Бронхиальная астма.
- Лейкоз.
- ВИЧ.
- Дерматоз.
- Рассеянный склероз.
Это далеко не полный список противопоказаний, для каждого препарата он свой. Внимательно изучайте инструкцию, прежде чем применять мазь от боли в спине!
Возможные побочные эффекты также могут быть разными, но основные – это сильное чувство жжения, покраснение, отек тканей. Если возникают побочные реакции, применение мази нужно сразу прекратить. Мазь от боли в спине часто назначается в составе комплексной терапии заболевания. В зависимости от типа препарата можно получить разный эффект. Одни средства помогают облегчить боль и дискомфорт в спине. Применение других позволяет дополнительно получить сильный терапевтический эффект.
Большинство лекарств такого типа продается без рецепта и, прочитав инструкцию, их можно свободно применять. Так обычно и происходит, если причина боли – это случайная травма или растяжение, прострел. Однако если причина боли в спине – заболевание опорно-двигательного аппарата или внутренних органов, применение любой мази должно быть согласовано с лечащим врачом.
Какую мазь для спины назначают при защемлении нерва: список препаратов, возможные противопоказания
Существуют различные мази от защемления нерва в спине. Все наружные препараты направлены на купирование болевого синдрома, но имеют разное фармакологическое действие. Мази отпускаются без рецепта, однако правильное лечение ишиаса может назначить только невролог.
Защемление седалищного нерва в спине сопровождается сильной болью. Такой синдром возникает при сдавливании нервных окончаний поясничного отдела позвоночника. Пациенты жалуются на нестерпимую боль, которая не проходит в любом положении тела. Болевой синдром не локализуется в одном месте, начинаясь в области поясницы, он спускается вдоль ягодичной мышцы вниз по ноге до самой стопы. Обширное поражение связано с тем, что седалищный нерв — самый крупный в организме человека.
Устранить болевые ощущения можно в домашних условиях, используя препараты наружного применения. Чаще всего пациентам назначают различные мази для спины при защемлении нерва, имеющиеся в свободной продаже. Но без своевременного обращения за медицинской помощью и консультации врача самолечение со временем лишь усугубит болезненное состояние.
Симптомы
Основной симптом, говорящий о защемлении седалищного нерва, — ярко выраженный болевой фактор. Первичная симптоматика проявляет себя в ночное время, чаще всего при переохлаждении организма и сильных стрессах в дневные часы. В запущенной форме ишиас беспокоит человека днем и ночью. Пациенты по-разному описывают болевые ощущения, но общая их характеристика выражается как острая, стреляющая, жгучая боль. Для ишиаса характерна спонтанность возникновения болевого синдрома, который так же резко проходит и после внезапно появляется вновь.
Признаки защемления нерва:
- изменение походки — для смягчения боли во время ходьбы человек вынужден переносить вес тела на другую невоспаленную сторону, так при передвижении наступает кратковременное облегчение;
- онемение кожи, потеря чувствительности вокруг пораженного участка поясницы, при этом чувствительность то исчезает, то возвращается, когда приступ затихает;
- ослабление мышечного тонуса в области поражения;
- повышенное потоотделение стоп и ладоней, отечность и гиперемия кожи в пораженной области из-за вегетативных изменений, спровоцированных сильной болью.
Справиться с нестерпимой острой болью помогут мази от боли в спине и пояснице при защемлении нерва.
Этапы лечения
Лечение патологии проходит в несколько этапов. Основные лечебные процедуры назначает невролог после комплексного обследования пациента:
- Первый этап направлен на купирование боли обезболивающими препаратами. Это могут быть мази или таблетки – анальгетики. При обострении симптоматики важно исключить активную подвижную деятельность, придерживаться постельного режима и соблюдать диету без соленых, острых и копченых блюд.
- Второй этап лечения борется с воспалением. Врач назначает нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в виде инъекций, пероральных или наружных лекарств. Форма выпуска препаратов зависит от степени тяжести патологии.
- Третий этап терапии направлен на восстановление работоспособности нерва и тонуса мышечной ткани. Рекомендованы курсы приема витаминов, массажные процедуры и физиотерапия. Показана также лечебная восстановительная физкультура, мануальная терапия.
От боли в спине и пояснице мазь: ТОП-20 лучших
Болезни опорно-двигательного аппарата, а также нарушения неврологического характера вызывают сильнейший дискомфорт. От боли в спине и пояснице получится избавиться, используя мазь (крем, гель) направленного действия. Препараты подразделяются на группы по свойствам и показаниям к применению.
Местные НПВС от боли в спине и пояснице
Нестероидные противовоспалительные средства воздействуют на первопричину болевого синдрома и исключают её. Мази, гели, кремы улучшают циркуляцию крови, снимают отёчность, устраняют гиперемию, обезболивают, предупреждают распространение воспаления.
№1. Найз
Гель с включением нимесулида в виде основополагающего соединения. Обладает мощным противовоспалительным эффектом, применяется при всех типах болевого синдрома. Выписывается от ревматизма, бурсита, остеохондроза и пр. На сутки отводится 8 гр. препарата, превышать дозировку не следует.
№2. Фастум Гель
Создан на основе кетопрофена – сильного анальгезирующего компонента. Его действие подкрепляется входящими маслами (лавандовым и нероли). Принцип влияния на болевой синдром обуславливается замедлением выработки простагландинов. «Фастум-гель» целесообразно использовать от боли любой степени тяжести в спине и пояснице. Биодоступность геля высокая, чем не может похвастаться ни одна мазь (долгое впитывание).
№3. Вольтарен Эмульгель
Основным веществом является диклофенак, который отличается быстродействием и мощными болеутоляющими свойствами. Препарат нашёл применение при болях в спине, мышцах, суставах. Особая водно-спиртовая структура средства охлаждает кожные покровы, снимая локальный жар. Длительность терапии варьируется в пределах 2—3 недель.
№4. Кетонал
Гель с содержанием кетопрофена от боли в спине, поясничном отделе, суставах, мышцах и пр. Используется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, когда появляется необходимость в болеутоляющих и противовоспалительных средствах. Применение ограничивается 10 днями. После нанесения нужно тщательно вымыть руки.
№5. Нурофен Экспресс
НПВС, содержащее ударную дозу ибупрофена, выпускается гелем. Он быстро проникает в ткани, устраняя нестерпимый болевой синдром. Препарат широко используется при миалгии любого характера, растяжениях, болезнях суставов, неприятных ощущениях в спине. Кратность применения – ежесуточно по 4 раза.
№6. Финалгель
Многие врачи предпочитают выписывать от боли в спине и пояснице не мазь, а гель ввиду высокой биодоступности этой формы средств. «Финалгель» создан с добавлением пироксикама, компонент обладает болеутоляющими свойствами.
№7. Ибупрофен
Мазь обезболивающая и противовоспалительная предполагает содержание активного вещества – ибупрофена. Для спины препарат подходит идеально, поскольку быстро устраняет дискомфорт и скованность любого происхождения. Назначается при остеоартрите, радикулопатии, переохлаждении, защемлении нерва и пр. Нанесение средства на болезненные области осуществляется ежедневно на протяжении 1—3 недель.
Мази, кремы, бальзамы с маслами и фитоэкстрактами
Местные препараты с включением растительных экстрактов обладают анальгезирующими свойствами. Они снимают отёчность, уменьшают воспалительный процесс, активизируют метаболизм в повреждённых тканях. Средства улучшают регенерацию и успокаивают кожный покров. От боли в спине и пояснице мазь используют строго по инструкции, поскольку натуральный состав может спровоцировать аллергию.
№1. Шунгит
Крем-бальзам содержит более 10 различных веществ, в числе которых полынь, зверобой, алоэ, женьшень и др. В основу входит шунгит – природный минерал. Его действие подкрепляется нимесулидом и натрия стеаратом. Средство направлено на улучшение функционального состояния. Им натирают позвоночник и суставы при невыносимых болях.
№2. Доктор Тайсс Окопник с витамином E
Мазь для наружного использования помогает от болей в спине и пояснице. Состав богат экстрактами чаги, зверобоя, шалфея. Имеется несколько видов ядов – гадюки, пчелы, гюрзы. Действие подкрепляется хондроитином, гиалуроновой кислотой и коллагеном. Состав успокаивает больную область, снимает воспаление. Нашёл применение при остеохондрозе, ишиасе, межпозвоночной грыже, миозите, радикулопатии.
№3. Бальзам Валентина Дикуля
Авторский рецепт изначально создавался от боли в спине, суставах и пояснице. Бальзам (мазь) выписывают при самых сложных патологических процессах: подагре, миозите, остеохондрозе, межпозвоночной грыже и пр. Высокая эффективность обусловлена включением медвежьей желчи, чаги, ионов серебра, витамина E, коллагена, пантенола.
Гомеопатические мази при болях в спине и пояснице
Многие доверяют гомеопатии из-за безопасного воздействия и способности усиливать метаболические процессы в поражённой зоне. Препараты обладают противовоспалительным эффектом и улучшают местный иммунитет.
№1. Траумель C
Мазь применяется при воспалительно-дистрофических болезнях, затрагивающих опорно-двигательную систему. Обладает широким списком показаний. После прохождения курсовой терапии укрепляется местный иммунитет, уходит воспаление и боль, частично восстанавливается хрящевая ткань.
№2. Цель T
В основу средства входит более 14 целебных компонентов, которые эффективно и быстро помогают от боли в спине и пояснице. Гомеопатическая мазь эффективна при воспалениях, патологических изменениях суставов и позвонков. Используется в борьбе с остеохондрозом, артритом и пр.
Мази хондропротекторы от боли в пояснице и спине
Хондропротекторные препараты необходимы при разрушении хрящевой ткани, появлении болевого синдрома и воспаления на этом фоне. Особый состав средства восстанавливает ткани, благодаря чему уходит неприятная симптоматика.
№1. Софья Хондроитин глюкозамин комплекс
Крем для тела от боли в спине, позвоночнике и пояснице отличается быстродействием. Он создан с добавлением растительных экстрактов, масел, хондроитина и глюкозамина. В совокупности эти компоненты восстанавливают прослойку между позвонками, оказывая противовоспалительный и болеутоляющий эффект.
№2. Хондроитин
Отпускается в форме мази и геля, содержит хондроитин с диметилсульфидом. Принцип действия основан на замедлении синтеза ферментов, приводящих к разрушению хрящей и появлению боевого синдрома на этом фоне. Средство показывает хорошие результаты при всех болезнях, затрагивающих опорно-двигательный аппарат.
Мази с пчелиным и змеиным ядом
От боли, которая появилась в спине и пояснице, рекомендуется использовать мазь на основе пчелиного/змеиного яда. Такие препараты оказывают местное раздражающее, рефлекторное, согревающее, анальгезирующее воздействие.
№1. Апизартрон
В основу препарата входит стабилизированный пчелиный яд, действие которого усиливается благодаря метилсалицилату и аллилизотиоцианату. Средство направлено на лечение ишиаса, люмбаго, радикулопатии, мышечных и неврологических болей. Использовать состав разрешено строго по инструкции. После процедуры обязательно нужно вымыть руки с мылом.
№2. Випросал
Обезболивающая мазь создана из яда обыкновенной гадюки, салициловой кислоты, камфоры и терпентинового масла. Её часто применяют для спины, чтобы быстро снять невыносимые ощущения при мышечных и ревматических болях. Перед процедурой обязательно проводится тест на переносимость состава. После нанесения препарата запрещено накрывать обработанную область.
№3. Вирапин
Средство содержит пчелиный яд и мазевую основу. Активный состав эффективен при миалгии, невралгии, ишиасе, неспецифических полиартритах. Чтобы облегчить состояние, мазь растирается по больной области тонким слоем после пробуждения и незадолго до отхода ко сну. Продолжительность терапии – 1—4 недели.
Гели и мази, усиливающие кровообращение
От боли в спине и пояснице можно использовать мази и гели, которые активизируют кровообращение. Препараты сразу снимают мышечный спазм и болезненность, повышают питание в клетках, усиливают микроциркуляцию.
№1. Никофлекс
Активными компонентами выступают этиленгликоля салицилат, капсаицин и этилникотинат. За счёт раздражающего и разогревающего действия средство повышает местную температуру тела. На фоне этого спадает воспалительный процесс и болевой синдром.
№2. Финалгон
В основе средства лежит никобоксил и нонивамид. При использовании препарата разогревается проблемная область. За счёт этого активизируется питание клеток, усиливаются метаболические процессы, снижается болезненность. Запрещено наносить состав плотным слоем.
№3. Капсикам
Действующими компонентами являются камфора, диметилсульфоксид и живичный скипидар. Благодаря согревающему действию повышается микроциркуляция крови. Проходит болевой синдром. Запрещено пользоваться средством при кожных повреждениях и заболеваниях. Применять его разрешено курсом не более 10 суток.
Разработано множество препаратов, которые применяют от боли в спине и пояснице. Чтобы максимально быстро купировать невыносимые ощущения, достаточно втереть мазь направленного действия. Сегодня мы представили лучшие и самые эффективные средства. Использовать их нужно согласно инструкции.
Защемление нерва в пояснице — причины, симптомы и лечение
Резкая, почти невыносимая боль в нижней части спины – ощущение, с которым многие знакомы не понаслышке. Очень часто причиной её появления является защемление нерва в поясничном отделе позвоночника. Помимо сильных болевых ощущений, может быть нарушена работа самого нерва , а вместе с ним органов и тканей, связанных с ним. Без лечения защемлённая нервная ткань воспаляется, частично атрофируется. Больное место отекает, усиливается боль, возникает радикулит (воспаление ущемлённого нерва).
Причины вызывающие защемление нерва
От спинного мозга, через фораминальные отверстия позвонков к тканям и органам нашего организма отходят нервные ответвления, причиной их сдавливания могут стать:
- протрузия диска
- межпозвонковая грыжа
- остеохондроз
- нарушение осанки
- спазмированные мышцы
- чрезмерные физические нагрузки
- большой вес тела
- травмы позвоночника
- опухоль
Наиболее частой причиной защемления нерва в пояснице становится остеохондроз. При его появлении хрящевая ткань межпозвонкового диска со временем усыхает и истончается, пространство между позвонками становится меньше. Подобные дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках, зачастую являются причиной образования протрузии и межпозвонковой грыжи. Данные заболевания могут возникать и самостоятельно, при регулярном поднятии тяжестей, нарушении осанки, травмах позвоночника, малоподвижном образе жизни и других факторах. Протрузия представляет собой начальную стадию развития грыжи, при которой пульпозное ядро диска выбухает за пределы позвоночного канала, при этом фиброзное кольцо сохраняет целостность. При межпозвонковой грыже процесс усугубляется и происходит разрыв фиброзного кольца. Подобные выбухания часто становятся причиной защемления нервного корешка.
Сдавить нерв могут остеофиты (костные разрастания по краям позвонков), появляющиеся при спондилезе (могут возникать и при остеохондрозе), а также спазмированные мышцы. Спазм мышц обычно вызывается нервным стрессом, резким переохлаждением, иногда и другими факторами.
Симптомы защемления нерва в пояснице
Симптомы защемления нерва в пояснице могут различаться в зависимости от:
- Причины вызвавшей защемление.
- Вида зажатого нерва: вегетативный, двигательный или чувствительный.
В случае защемления чувствительного нерва, сильнейшая боль локализуется в месте его ущемления и сохраняется продолжительное время. При защемлении вегетативного нерва возможно появление расстройств внутренних органов: боль в области желудка или мочевого пузыря, в редких случаях нарушение функций половой системы. Защемление двигательного нерва зачастую сопровождается чувствоим онемения в пояснице и ногах, слабостью мышц нижних конечностей.
Боль при сдавленном нервном корешке может быть разнообразной и характеризоваться как жгучая, стреляющая, колющая, постоянная или приступообразная. Со временем возможно появление покалывания и тяжести в поясничной области. Иногда болевые ощущения отдают в ногу, бедро или ягодицу. Общее состояние человека при этом ухудшается. Он быстро утомляется, отказывается от физической активности из-за страха перед новым болевым приступом. Существует также вероятность нарушения работы органов, за которые отвечает зажатый нерв.
Диагностика ущемлённого нервного корешка
Названные выше симптомы могут лишь косвенно свидетельствовать о наличии заболевания. Для того чтобы установить точную причину болезненных ощущений, следует провести рекомендованные врачом диагностические процедуры. В большинстве случаев, первым делом назначается рентгенографическое обследование позвоночника. Дополнительно возможно проведение компьютерной и магнитно-резонансной томографии (КТ и МРТ), а также в редких случаях рентгена с использованием контрастного вещества (миелография). Эти мероприятия позволят поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.
Что делать при появлении резких болей в поясничной области?
Прежде всего, следует помнить, что во время острого приступа боли, не стоит разогревать спину. Дело в том, что в проблемном месте возникает отёк, а повышение температуры увеличивает приток крови к этому месту. В результате отёк усиливается и увеличивает давление на нервную ткань. При прогревании поясницы, боль временно может утихнуть, но спустя некоторое время вернётся снова, с ещё большей силой.
- Первое, что необходимо сделать, это принять обезболивающее средство, лучше анальгетик (анальгин, баралгин, пенталгин). Можно использовать нестероидные противовоспалительные средства, если ранее они уже назначались вашим лечащим врачом. Но будьте осторожны, так как препараты этой группы обладают противопоказаниями, несмотря на то, что отпускаются из аптек без рецепта.
- Второе — обездвижить болезненную область. Лучше всего для этой цели подойдёт специальный пояс для лечения остеохондроза. Но если его под рукой нет, то можно воспользоваться широким шарфом, который нужно плотно завязать вокруг поясницы. После этого следует лечь на спину в кровать с умеренно жёстким матрасом.
Лечение защемления нерва в пояснице
Лечение должно начинаться сразу после установления точной причины, вызвавшей защемление. В острый период болезни, следует прежде всего соблюдать постельный режим. Из медикаментов наиболее часто врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ибупрофен, диклофенак, вольтарен, кетопрофен и другие. Эти препараты обладают выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Для снятия боли применяются также и различные мази — фастум гель, кетонал крем, финалгон и другие. Для устранения очень сильных болей делают местные инъекции раствором новокаина. Для повышения эффективности работы нервной системы в период востановления, доктора могут прописать приём препаратов содержащих витамины группы B (мильгамма, нейрорубин). Во время лечения, следует обратить внимание на рацион питания. Нужно исключить из пищи слишком острые и солёные блюда, отказаться от крепкого кофе и спиртных напитков.
Очень важно, чтобы лечение защемлённого нерва было направлено не только на купирование боли и снятие воспаления, но и на преодоление причин, вызвавших это ущемление. Перед врачом будет стоять три основных задачи — освободить нерв от сжатия, восстановить нормальное положение межпозвонковых дисков, снять спазм мышц. Для этого медицина предлагает комплекс разнообразных методов:
- физиотерапия (УВЧ-терапия, магнитотерапия, электрофорез)
- мануальная терапия
- рефлексотерапия
- различные методики массажа
- лечебная гимнастика
В случаях, когда причиной защемления стала опухоль или неподдающаяся консервативному лечению межпозвонковая грыжа, потребуется оперативное вмешательство.
Лечение народными средствами
Существуют достаточно эффективные народные способы лечения защемления нерва в пояснице, но использовать их нужно только в совокупности с основным лечением и при условии их согласования с врачом.
Предлагаем вашему вниманию народные рецепты, способные помочь в борьбе с недугом:
Настойка из лавровых листьев. Возьмите 2ст. ложки измельчённых лавровых листьев (свежих или сухих) и залейте водкой (200мл). Дайте настояться в течение 2-3 дней. Полученный настой необходимо регулярно втирать в место локализации боли.
- Компресс из мёда и муки. Смешайте 100гр мёда со 100гр муки до получения однородной массы. Полученную лепёшку перед сном приложите к больному месту, зафиксируйте её бинтом и укутайте поясницу шарфом. Утром удалите компресс.
- Положительное воздействие при защемлении нерва могут оказать лечебные ванны. Для этого добавьте в ванну с водой настой корней аира, конского каштана или коры дуба. Находиться в воде нужно на протяжении 10-15 минут.
- Употребление свежего сока сельдерея (1ст. ложка) перед каждым приёмом пищи помогает в восстановлении нервной системы. Отжатый сельдерей также можно прикладывать в качестве компресса на поясницу.
- Разотрите больное место пихтовым маслом или настойкой валерианы, а затем обмотайте поясницу шарфом или другим плотным материалом.
Защемило поясницу что делать
Защемление нерва в поясничном отделе практически всегда приводит к резкой боли, которая проявляется небольшой период времени, а затем внезапно исчезает. Это и объясняет тот факт, что люди несвоевременно начинают прохождение курса лечения. С самого начала проявления подобных симптомов стоит обратиться к врачу, который проконтролирует состояние пациента.
В данной статье мы рассмотрим, когда защемило поясницу что делать. Также поговорим о причинах возникновения заболевания, симптомах, диагностике и лечении.
Защемление нерва: что это?
Защемление нерва — недуг, который характеризуется тем, что спинной нерв позвоночника задевается опухолью, выдвинутым вперёд позвонком, межпозвонковой грыжей, сухожилиями, перенапряженными мышцами. Защемленный нерв хуже проводит нервные импульсы к органам или к конечностям. Это приводит к потере чувствительности и онемению. Может нарушаться работа внутренних органов и конечностей.
Защемление нерва произойти может у каждого. У данного недуга нет никаких возрастных границ.
Выделим три формы проявления боли:
- Ишиалгия (болит крестец, ягодицы, задняя часть ноги).
- Люмбоишиалгия (боль от поясницы и до ног).
- Люмбалгия (боль от спины до поясницы).
Причины и симптомы
Спине приходится выдерживать сильнейшую нагрузку при подъеме тяжестей или резких движениях. Поясница реагирует на такую «стрессовую» нагрузку тем, что там появляются болевые ощущения. Поэтому человек обязан соразмерять тяжёлую работу со своим развитием, поскольку она крайне опасна для поясничного отдела.
Другие причины боли:
- нарушение работы органов малого таза;
- пребывание в сидячем положении в течение длительного времени, например, при работе за компьютером;
- перенапряжение позвоночника в период беременности;
- переохлаждение организма;
- смещение межпозвоночного диска — если при при этом на нервы оказывается давление, то у человека может развиться воспаление;
- неудачно выбранная поза во время сна;
- слишком мягкий или слишком жёсткий матрас;
- лишний вес;
- доброкачественная или злокачественная опухоль.
Симптомы
Люди часто полагают, что дело в переутомлении организма, и небольшого отдыха хватит, чтобы дискомфорт прошел. Но проблема в том, что «прострелы» и острые боли и после отдыха могут не исчезать, а даже наоборот — усиливаться.
Иногда человек путает симптомы защемления нерва с болью от спазма мышц. Но если боль вызвана именно спазмами, то в таком случае для облегчения действительно хватит отдыха, и ощущения скорее всего пропадут после полноценного сна.
Самый уязвимый нерв в организме человека – седалищный . Уязвимость объясняется его длиной — он проходит от поясничного отдела до самых ступней. Если нерв защемлён, то пациент испытывает боли в ногах, возникает потеря чувствительности в конечностях.
При несвоевременном лечении у человека развиваются серьезные осложнения, проявляющиеся в понижении чувствительности и в областях таза и поясницы. У пациента нарушается работа мочеполовой системы.
Виды боли в пояснице
Нервы в человеческом организме выполняют различные функции и делятся на:
- чувствительные;
- двигательные;
- вегетативные.
Боль в пояснице бывает разной: все зависит от задетого нерва.
При зажатом чувствительном нерве у человека сразу появляются сильные боли в пояснице, которые усиливаются со временем. При защемлении двигательного или вегетативного нерва боль проявляется через некоторое время, при этом она нерегулярная и не слишком сильная.
Если у человека защемлен двигательный нерв, это сказывается на нормальной деятельности опорно-двигательного аппарата. Если же задет вегетативный нерв, то развиваются болезни внутренних органов, а сердечно-сосудистая система дает сбои.
Диагностика
Лечащий врач для постановки конечного диагноза назначает следующие виды обследований:
- общий анализ крови ;
- рентгенография ;
- магнитно-резонансная томография ;
- компьютерная томография ;
- пальпация поясницы ;
- электромиограмма .
Рентген или компьютерная томография используются в тех случаях, если подозрение падает на защемление нерва костной тканью. Магнитно-резонансную томографию назначают тогда, когда основания полагать, что причина в компрессии нерва мягкими тканями. К тому же эти методы позволят узнать, не пострадали ли другие области организма, и не возникло ли осложнений. Оба эти исследования позволяют в итоге получить снимок, который объединяет в себе кадры, снятых с различных ракурсов. Развернутая картина покажет, что является причиной возникновения болей в пояснице: проблемы с межпозвонковыми дисками, патологии костно-мышечного аппарата или нечто другое.
Общий анализ крови поможет определить уровни белка в организме и скорость свертываемости крови. Пальпация и электромиограмма являются вспомогательными методами обследований, которые дополняют общую картину заболевания.
Лечение
Чтобы вылечить пациента от болевых ощущений, врач назначает прохождение медикаментозного или немедикаментозного курса лечения. Однако лучше проявляет себя комплексное лечение, которое заключается в совместном использовании лекарственных средств и нетрадиционной медицины.
При защемлении нерва лечение проводится в три этапа:
- Ликвидация боли. Чтобы добиться этой цели, врач использует различные медикаменты: таблетки, мази, инъекции, суспензии. При восстановлении ущемленного нерва пациент соблюдает постельный режим, меньше двигается и больше отдыхает. Пациенту рекомендовано исключить из ежедневного рациона соленую и острую еду.
- Избавление от воспаления при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов. Данный тип лекарственных средств чаще других используется при лечении от защемления нерва. Однако НПВП имеют побочный эффект в виде раздражения слизистой оболочки желудка. По этой причине лучше принимать такие препараты только после еды.
- После исчезновения боли и прекращения воспаления врачи приступают к восстановлению повреждённых нервов в пояснице. На данном этапе лечения с пациентов работают массажист, мануальный терапевт, мастер акупунктуры и специалист по лечебной физкультуре.
Если вы хотите более подробно узнать, как лечить защемление нерва, а также рассмотреть симптомы и альтернативные, эффективные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Медикаментозные средства
Лекарственные средства – вещества или их смеси, применяемые с целью диагностики, лечения заболеваний, профилактики и избавления от симптомов. Врач назначает следующие препараты:
Лекарства в этом списке относятся к нестероидным противовоспалительным средствам.
«Мовалис» – нестероидное противовоспалительное средство, которое направлено на снятие боли и воспаления. Принимается оно либо в форме таблеток, либо в форме инъекций.
«Диклофенак» – популярное и дешевое НПВС, которое все же имеет немалое количество противопоказаний.
«Кетонал» отличается тем, что хорошо переносится беременными женщинами, в отличие от других лекарственных средств.
«Ибупрофен» чаще всего выпускается в форме таблеток или детской суспензии.
Помимо таблеток и инъекций при лечении используются гели и мази. Никаких противопоказаний и строгих дозировок у них нет.
- «Финалгон». Он улучшает кровоток в пораженных местах. За счёт этого выздоровление ускоряется.
- «Випросал». Обладает обезболивающими и согревающими эффектами. Поможет устранить отеки.
- «Беталгон». Ускоряет снабжение подкожных капилляров в теле человека кровью. За счёт этого регенерация клеток убыстряется, а боль в конце концов уходит.
- «Флексен». Мощное противовоспалительное средство в форме геля.
- «Кармолис». Отличное средство для снятия болевых ощущений, спазма и отечности.
Но перед тем как начать приём медикаментов, стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Он может точно сказать, какой препарат не принесет вреда организму, и обозначит дозировку приема лекарств. Самолечение же впоследствии вызывает осложнения или аллергическую реакцию.
Ортопедические корсеты
Если боль при защемленном нерве отдает в область поясницы, крестца, копчика и нижних конечностей, то врач выпишет рекомендацию по ношению ортопедических корсетов. Они необходимы, чтобы поддерживать спину в правильном положении.
Со временем при ношении данного приспособления у человека проходит воспаление, нерв словно «избавляется» от защемления, исчезают возможные признаки заболевания.
Корсеты делятся на следующие типы:
- грудо-поясничные;
- пояснично-крестцовые;
- поясничные;
- для беременных женщин.
Ортопедические корсеты отличаются степенью жесткости. В зависимости от стадии и локализации заболевания врач выписывает ношение разных корсетов: если у человека грыжа, люмбаго, фасеточный синдром или ему необходим корсет на время реабилитационного периода, то надо отдать предпочтение жёсткому корсету. Мягкий корсет не принесет необходимой пользы.
Если защемление нерва незначительно, то врач разрешает больному ношение полужесткого корсета либо же ношения только пояса.
Массаж
Массаж может производиться как в больнице, так и в домашних условиях, так как знания особых техник не требуется.
Больному нужно лечь на живот, расслабиться и вытянуть руки вдоль тела. Массаж начинается с поглаживаний, потому что они помогают расслабить тело. Движения рук должны сначала быть направлены вверх, затем — вниз. После этого переходят к более сильным круговым движениям.
Движения должны быть не резкими, а плавными. Исключается похлопывание и использование грубой силы. Окончание сеанса массажа должно проходить в форме поглаживающих движений.
Действие массажа направлено только на «разминание» мышц. Вправлением позвоночника и его массажем занимается мануальный терапевт.
Лечебная физкультура
Если острая боль ушла, пациенту рекомендуется продолжить курс лечения, обратившись к лечебной физкультуре. Существуют конкретные упражнения, которые направлены на снятие боли и избавления от первопричины защемления нерва.
- Исходное положение – стоя на четвереньках. Руки нужно расставить так, чтобы расстояние между ладонями было равно ширине плеч. Спину необходимо держать прямо. Нужно сначала сильно как бы «тянуться» вперед, затем – назад. ИП – это среднее положение между такими подходами. В нём можно задержаться на несколько секунд и сделать передышку. Упражнение выполняется по 10 раз в каждую сторону.
- Исходное положение – лежа на спине. Нужно немного приподнимать верхнюю часть туловища и задержаться в таком положении на 3-5 секунд. Поясница при этом должна быть плотно прижата к полу. Выполнять 15 раз.
- Исходное положение – лёжа на спине. Нужно поднять согнутые ноги так, чтобы колени были как можно ближе к груди. Постарайтесь их обхватить, как бы обнимая. Сделав это, нужно начать качаться на спине вперёд-назад. Такое упражнение выполняется столько раз, сколько сможете, но желательно в течение минимум 3 минут.
Человеку, страдающему от болей в пояснице, заниматься упражнениями лечебной физкультуры нужно систематически. Только в таком случае они будут эффективны для пациента. Изначально стоит заниматься ими под наблюдением специалиста ЛФК. Он даст понять, какое упражнение точно подойдет, а также проконтролирует правильность выполнения.
Если вы хотите более подробно узнать, как вылечить седалищный нерв в домашних условиях, а также рассмотреть причины поражения нерва и симптомы заболевания, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Операция
Если врачам не удаётся излечить пациента от сильных и острых болей в пояснице консервативными методами лечения, они назначают хирургическое вмешательство. Операция назначается тогда, когда нерв защемлен из-за межпозвонковой грыжи. Такая хирургическая операция называется микродискэктомия.
В ходе операции хирург через маленький надрез на спине уделяет те участки тканей, которые подверглись деформации и в итоге защемили нерв. Вмешательство происходит под местным наркозом.
По окончании операции пациент проходит реабилитационные процедуры, которые длятся от двух недель до трех-четырёх месяцев.
Видео — Врач рассказывает, что делать при защемлении нерва
Защемление нервов в пояснице – это опасный недуг, который развивается в организме из-за малой активности, либо из-за чрезмерной физической нагрузки. При возникновении болевых симптомов, которые долгое время не проходят, незамедлительно обращайтесь к врачу. Не забывайте уделять здоровью как можно больше времени, и вы сможете быстро избавиться от такого заболевания.
Другие болезни – клиники в Москве
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Защемление поясничного нерва
Защемление нерва в спине сопровождается резким болевым синдромом, который может иметь стреляющий, жгучий или колющий характер. Люди с таким симптомом зачастую жалуются на невыносимые боли, не отпускающие даже во время сна.
Болевые ощущения могут локализоваться в шее, грудном или поясничном отделе. Нередко боль распространяется на руки, ноги, паховую и ягодичную область. Поражению шейного отдела сопутствуют головные боли, головокружения, перепады артериального давления и ухудшение психоэмоционального состояния.
Причины
В большинстве случаев болезненный приступ возникает неожиданно, часто его вызывает чрезмерная физическая нагрузка и поднятие тяжести. Наиболее распространенной причиной защемления нерва в спине являются дегенеративные изменения в позвоночнике и обострение остеохондроза.
С возрастом или под влиянием неблагоприятных факторов межпозвоночные диски становятся тоньше, и расстояние между позвонками уменьшается. Кроме того, позвонки начинают сильнее давить друг на друга, что способствует образованию протрузий и грыж.
При спондилезе и запущенных формах остеохондроза на позвонках появляются костные наросты – остеофиты, под которые нередко попадают нервные корешки. В результате спинномозговые нервы могут оказаться зажатыми позвоночными костями, сместившимся внешним кольцом диска либо остеофитами.
Ущемление спинного нерва может спровоцировать мышечный спазм, переохлаждение или травма. Спазм мышц, в свою очередь, бывает следствием интенсивной спортивной тренировки, длительного пребывания в неудобной позе и низкой физической активности.
В грудном отделе дистрофические изменения развиваются крайне редко, поскольку данный сегмент почти неподвижен за счет плотного соединения с ребрами. Однако здесь часто наблюдается искривление позвоночника (сколиоз, кифоз), которое также может быть причиной ущемления спинномозгового либо межреберного нерва.
Основная причина защемления нерва в пояснице – переутомление и мышечное напряжение из-за резкого движения и чрезмерной физической нагрузки. Фактором повышенного риска являются врожденные аномалии поясничных позвонков:
- люмбализация (6 позвонков вместо 5);
- сакрализация (4 позвонка вместо 5);
- неправильная форма межпозвоночных (фасеточных) суставов – бабочко- и клиновидная;
- несращение дужек позвонков (спондилолиз);
- неподвижно соединенные 1–3 поясничные позвонки;
- искаженная форма и отклонения в размерах позвоночных отростков;
- спондилолистез (смещение позвонков) – бывает как врожденным, так и приобретенным.
В редких случаях компрессия нервных корешков обусловлена доброкачественной, злокачественной или сосудистой опухолью, разрушающей позвонок; метастазами из других органов; воспалительным процессом в позвоночнике на фоне инфекционных патологий, а также ревматическими болезнями.
Нужно отметить, что в большей степени различным повреждениям спинномозговых нервов подвержены люди, занятые тяжелым физическим трудом, спортсмены и беременные женщины.
Источники:
http://silaspin.ru/bez-rubriki/maz-ot-boli-v-spine
http://neuromed.online/maz-pri-zaschemlenii-nerva/
http://more-vsego.net/ot-boli-v-spine-i-pojasnice-maz-top-20-luchshih.html
http://yourspine.ru/zashhemlenie-nerva-v-poyasnitse.html
http://spina-expert.ru/drugie-bolezni/zashhemilo-poyasnicu-chto-delat/
http://sustavik.com/lechenie/zashchemlenie-poyasnichnogo-nerva
http://zdravotvet.ru/mezhrebernaya-nevralgiya-simptomy-lechenie-prichiny/