Причины развития воспаления связок кисти руки и как его лечить?

Воспаление сухожилий кисти руки

Воспаление сухожилия кисти руки носит название тендинит. Патология представляет собой воспалительный процесс, который поражает сухожилие, при этом явно выражена боль в кисти и пациенты не могут выполнять ею привычные функции. Тендинит провоцируется различными факторами и может быть как самостоятельным заболеванием, так и следствием ранее протекающих в кисти патологических процессов.

В большинстве случаев диагностируется у мужчин, что связано с выполнением ими тяжелого физического труда. Воспаление сухожилий надо вовремя лечить, поскольку в конечном итоге патологический процесс может привести к омертвению тканей и полной потере функциональности кисти руки.

Причины

Сухожилие в организме человека выполняет важнейшую функцию, оно крепит мышцы к костям. По своей качественной структуре сухожилие является разновидностью соединительной ткани. Это очень надежный и мощный элемент, позволяющий мышцам выполнять свои функции при поворотах, высокоамплитудных сгибаниях и разгибаниях кисти. Тендинит запястья, или стилоидит, появляется в том случае, если сухожилие поражено воспалительным процессом.

Заболевание может протекать в двух формах – как воспаление локтевого или лучезапястного сухожилия. В последнее время все больше распространен лучевой стилоидит – это связано с введением в производство компьютеров и повышением функциональной нагрузки на кисть руки. Кроме офисных функционеров, пострадать от заболевания могут и работники конвейерного производства, музыканты, спортсмены и другие категории людей, чья работа связана с выполнением кистью монотонных, часто повторяющихся движений. Поэтому среди причин, приводящих к тендиниту, можно выделить следующие:

физические перегрузки, связанные с выполнением однообразной работы;
травматические повреждения – удары по кисти, падение на руку;
имеющиеся воспалительные процессы, которые становятся провокаторами тендинита.

Постоянно повышенная нагрузка на сухожилие способствует его перерастяжению. Хотя сухожилия и являются довольно мощными элементами, они при длительном постоянном воздействии способны растягиваться. Само по себе такое растяжение не болит и не приводит к воспалению, однако «уставшие» сухожилия при малейшем повреждении могут надорваться или воспалиться.

Микротравмы сухожилия случаются часто, но в большинстве случаев организм справляется с ними и человек даже не замечает, что такое произошло. Когда на фоне растянутых сухожилий происходит резкое растяжение, то это неизбежно приводит к повреждению волокон и возможны отрывы в тех местах, где сухожилие крепится к кости. Тендинит в таком случае является закономерным следствием травмы.

Также воспаление связок кисти провоцируется наличием таких патологий:

ангина;
рожистое воспаление;
ревматическая лихорадка;
артрит различного вида;
склеродермия;
хламидиоз;
красная волчанка;
остеоартроз;
гонорея;
боррелиоз;
сахарный диабет;
подагра.

Проще всего стать жертвой тендинита тем пациентам, которые имеют дегенеративно-дистрофические процессы в суставах. Например, при разрушении хрящевой ткани при артрозе такие же точно процессы отмечаются и в сухожилиях, после чего воспаляется ткань связки. Спровоцировать микроразрывы и воспаление сухожилий могут гормональные изменения, особенно у женщин во время беременности и в период климакса. Учащается риск развития тендинита и у людей старшего возраста.

Симптомы

Проявления тендинита беспокоят пациентов очень явно. Поэтому они всегда обращают внимание на дискомфорт в руке. Самым главным признаком развития заболевания является сильная боль в области сухожилия. Кроме этого, симптомы дополняются и другими признаками:

покраснение кожного покрова в месте воспаления;
невозможность легко совершать те движения, которые человек делал ранее, до воспаления;
появление узелков под кожей, уплотнений;
характерные звуки при движении рукой, похожие на хруст.

Кончено же, классическим симптомом тендинита является дискомфорт в кисти. Рука болит, и такие ощущения охватывают все запястье, усиливается дискомфорт при попытках пошевелить рукой. Интересен тот факт, что при пассивных движения, когда кисть руки будет сгибать доктор, запястье болеть не будет, поскольку сами мышцы и сухожилия не напряжены. Этот признак является важным для дифференциации, помогая врачам определить, когда болят суставы, а когда сухожилие.

Боль и покраснение кисти – ведущие признаки патологии

Покраснение кожного покрова связано с воспалением сумки, окружающей сухожилие, развивается тендовагинит. Также кожа подвергается воспалению в том случае, если сухожильный тяж расположен довольно близко к поверхности кожи. Обычно это можно заметить у людей астенического типа телосложения с худыми руками.

Поскольку повреждение сухожилия запускает защитную реакцию, то практически сразу начинает развиваться отечность. Она ограничивает свободу движений в суставе, рука припухает, что можно легко заметить, сравнив больную кисть со здоровой. В таком случае пациентам тяжело делать даже обычные движения, носить рубашки с обтягивающими рукавами, свитера.

Появление болезненных узелковых уплотнений в запястье развивается из-за разрастания фиброзной ткани. Узелки довольно упругие, их можно прощупать под толщей кожного покрова, они идут по ходу воспаленного сухожилия. Из-за стремительного отложения солей в области фиброзных уплотнений узелки становятся более плотными, твердеют, болят при нажатии на руку.

Если воспаление вызвано дополнительными заболеваниями, то симптоматика будет дополнена и другими признаками. Здесь важно не спутать и не пропустить признаки тендинита, чтобы не затянуть течения заболевания и не спровоцировать некроз. У пациентов дополнительно появляются признаки инфекционных патологий, ревматоидных болезней и подагры.

Если сухожильный тяж начал воспаляться на фоне инфекционной патологии, то симптоматика будет следующей:

появляется головная боль, раздражительность;
пациенты становятся сонливыми и уставшими;
утрачивается аппетит;
на протяжении недели держится субфебрильная температура;
в зависимости от инфекции может отмечать покраснение горла, саднение при разговоре, кашле;
половые инфекции дают характерные признаки – выделения из уретры, зуд, болезненность при мочеиспускании.

Если заболевание спровоцировано патологией ревматического происхождения, то на первое место выступают именно эти признаки. Во-первых, пациенты обычно страдают болями с утра, а не вечером. Воспаляются сухожилия обеих кистей. Параллельно появляются и другие признаки:

искривление пальцев на руках;
возникновение тофусов;
огрубение кожи, шелушение;
повышенная температура тела.

Диагностика

В процессе диагностики важно установить несколько характерных особенностей тендинита, которые будут наталкивать врача на мысль о воспалении сухожилий кисти. Обычно при обращении больного с жалобами на боль в запястье врач устанавливает:

была ли повышенная физическая нагрузка на кисть, характеризующаяся монотонными действиями;
ощущается ли пациентом разница при движении обеими кистями рук;
возникает ли болезненность при активном движении рукой;
существует ли дискомфорт при прощупывании сухожилия в запястье.

Если эти признаки положительные, то изначально ставится предварительный диагноз – тендевит (микроразрыв в сухожилии) или тендинит (воспалительный процесс). В дальнейшем врач назначает другие способы диагностики, чтобы дифференцировать эти патологии и назначить правильное лечение.

Получить ценные диагностические данные при появлении подозрения на воспаление в сухожилии можно на основании анализа крови. В результатах анализа будет обнаружен:

лейкоцитоз;
высокая скорость оседания эритроцитов;
наличие С-реактивного белка, если тендинит спровоцирован заболеванием инфекционной природы;
повышенный уровень мочевой кислоты;
увеличенные показатели ревматоидного фактора.

При наличии этих особенностей анализа крови можно уже с высокой вероятностью установить диагноз и говорить о развитии тендинита. Тем не менее, врачи предпочитают проводить дополнительно аппаратную диагностику. Например, ультразвуковое исследование дает возможность обнаружить надрывы в сухожилии. Это крайне важно при травматическом тендините, а также если у больного в качестве сопутствующих патологий выступают бурсит или артрит кисти руки.

При проведении рентгенографического исследования можно увидеть четко деформированную хрящевую ткань, заметить отложение солей, что характерно для патологии ревматического происхождения. Если рентгеновское исследование по какой-либо причине не дает полной картины, то проводится магнитно-резонансное исследование. Оно позволяет более точно установить наличие микротравм, очагов кальцификации и т.д.

Лечение

При тендините проводится базовая терапия, которая дает хорошие результаты при лечении патологии. В первую очередь врачи иммобилизуют запястье, чтобы обеспечить кисти полный покой. При получении травмы необходимо приложить лед, чтобы противостоять развитию отечности. Затем назначается терапия нестероидными противовоспалительными средствами, дополнительно рекомендовано проведение физиотерапевтических процедур.

При тендините сухожилиям обязателен покой

Иммобилизация конечности может быть выполнена при помощи тугой повязки, сделанной из эластичного бинта, а также можно использовать специальные ортопедические конструкции – ортезы или туторы, позволяющие обездвижить кисть. В некоторых случаях накладывается гипсовая повязка, носить которую приходится от двух до четырех недель в зависимости от тяжести повреждения. Если заболевание спровоцировано инфекционной или ревматоидной причиной, то иммобилизация не требуется.

В качестве медикаментозной терапии можно лечить тендинит препаратами из группы НПВП. Это Ибупрофен, Нимид, Вольтарен, Кетопрофен, Диклофенак, Долобене или Випросал. Нестероидные противовоспалительные препараты действуют непосредственно на звенья воспалительного процесса. При выключении определенных механизмов воспаление не развивается и восстановление происходит гораздо быстрее.

В ряде случаев нестероидные противовоспалительные препараты оказываются слишком слабыми и их действия не хватает для обеспечения терапевтического эффекта. Тогда врачи сменяют НПВП на гормональные препараты, причем вводятся они непосредственно в воспаленное место. Это крайне важно при заболевания ревматоидного происхождения.

При инфекционном тендините на первое место выходят препараты антибактериального действия, а справиться с подагрическими болями поможет средство Колхицин. Консервативное лечение воспаления сухожилий кисти руки дополняется физиотерапевтическими процедурами. Для больных хороший эффект принесет лазерное лечение, электрофорез, магнитотерапия, облучение ультрафиолетом, ударно-волновое лечение. После окончания терапии для восстановления подвижности в кисти рекомендован курс массажа и восстановительная ЛФК.

При ухудшении ситуации, если присутствует абсцесс, необходимо оперативное вмешательство. Операция проводится от двух до шести часов в зависимости от того, насколько сильно поражено сухожилие, ведь при инфекционном воспалении можно довольно быстро справиться с абсцессом, промыть полость, установить дренаж. А вот при травматическом повреждении, если есть сопутствующие осложнения со стороны сосудов и нервных окончаний, то проводится микрохирургия, требующая больше времени.

Профилактика

Поскольку риск появления тендинита в последнее время возрастает, профилактика воспаления сухожилий занимает особое место. Для того чтобы не стать жертвой тендинита, о профилактике заболевания необходимо позаботиться заранее. Поэтому врачи дают несколько советов пациентам группы риска:

при появлении дискомфорта в руке необходимо на несколько дней обездвижить руку и прекратить повторяющиеся движения запястьем. В большинстве случаев первые звоночки тендинита не приводят к полномасштабному развитию заболевания, поэтому даже при визите к врачу и обследовании диагноз поставить не удастся. Тем не менее, это не означает, что рука вполне здорова и кисть можно нагружать, как и раньше, – только при ответственном подходе к своему здоровью можно остановить тендинит на ранней стадии;
на работе, если она связана с нагрузкой на кисть, необходимо делать перерывы. Это даст необходимый отдых сухожилиям запястья. Достаточно 10–15 минут покоя в час, чтобы сухожилия отдохнули от монотонной работы;
при возникновении усталости в руках нужно позаботиться о правильном обустройстве рабочего места, ведь гигиена труда направлена на сохранение здоровья работника, что в современных условиях соблюдается далеко не всегда;
при появлении болезненности в кисти или предстоящей повышенной нагрузке на запястье нужно позаботиться о бандаже. Например, если предстоит нагрузка в спорте, соревнованиях, необходимость длительно работать на компьютере, то лучше заранее приобрести и надеть бандаж на кисть. Поддержка из неопрена даст возможность защитить лучезапястный сустав, но в то же время не будет препятствовать движениям руки;
если в процессе работы на кисти появляются особенно болезненные, чувствительные к прикосновениям места, то к ним можно прикладывать холодный компресс. Это может быть лед, грелка с холодной водой и т.д.;
при сильной болезненности можно принять противовоспалительный или обезболивающий препарат. Это даст возможность устранить воспалительный процесс в самом начале его развития;
в домашних условиях можно выполнять несложную гимнастику для рук, разминать кисти и ладони, чтобы снять болезненность. При усилении боли такие упражнения нужно прекратить;
при занятиях травматическим спортом, например, катании на роликах, всегда используйте защиту для запястья;
применяйте препараты кальция и витамины во время беременности и в период климакса, чтобы снизить риск появления заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Самое важное

Воспаление сухожилий кисти руки связано преимущественно с травмами и повышенной нагрузкой на запястье. Повреждение тяжей сухожилия возникает как у женщин, так и у мужчин, причем в последнее время тендинит особенно часто диагностируется как профессиональное заболевание.

Диагностика проводится на основании общего осмотра, анализа крови и рентгеновского снимка. Это позволяет установить объем повреждения, выявить характер травмы и причины ее появления. Лечение заболевания в большинстве случаев консервативное, операция применяется лишь при усугублении патологии, формировании абсцесса, тяжелом сопутствующем повреждении нервов и сосудов. Прогноз положительный.

Воспаление связок кисти руки

Кисть человека имеет сложное строение и выполняет множество функций. Несмотря на небольшие размеры, она постоянно выдерживает большие нагрузки, потому что участвует в самых разнообразных движениях. Именно кисть обеспечивает полноценную жизнь человека, позволяет ему выполнять разную работу, требующую точности, силы и координации движений. Способность к таким действиям обеспечивается сложным строением кисти: множеством суставов, мышц и связок.

Повреждение одного из компонентов приводит к потере подвижности руки. Одной из самых распространенных патологий является воспаление связок кисти руки. Это может произойти по разным причинам, у любого человека. Такое состояние вызывает серьезный дискомфорт, снижение работоспособности. Часто воспалительный процесс приводит к осложнениям или к полной неподвижности кисти. Поэтому лечить патологию необходимо как можно раньше, при появлении первых признаков.

Общая характеристика

Связки кисти представляют собой плотные, но эластичные образования. Они очень прочные, потому что стабилизируют суставы. Но эластичность связок обеспечивает им необходимую подвижность. Суставов в кисти много, и каждый из них удерживается с помощью связок. Кроме того, они служат для прикрепления мышц к костям и суставным поверхностям. Именно связки обеспечивают гибкость кисти и способность выполнять множество мелких движений. Поэтому они постоянно подвергаются большим нагрузкам.

Связочный аппарат способен выдерживать нагрузки при обычной жизни человека. Но иногда связки воспаляются. Такое чаще всего случается в результате травмы или у людей, длительное время выполняющих разные действия руками. Воспалительным заболеваниям подвержены в основном спортсмены, офисные работники, строители, музыканты, швеи, художники. Часто воспаление развивается в результате возрастных изменений. Но возникнуть такая патология может у обычных людей в любом возрасте.

Причины

Воспаление – это симптом, который развивается при различных заболеваниях. Причиной его может стать растяжение или разрыв связок, перитендинит, артрит, туннельный синдром, остеоартроз, болезнь де Кервена. Но, несмотря на такое разнообразие патологий, при которых возникает воспаление, причины его почти всегда одинаковы:

подъем тяжестей или выполнение силовых упражнений без растяжки может привести к повреждению связок;
постоянные однообразные нагрузки на кисть;
падение на руку или ушиб часто вызывает отек и воспаление близлежащих тканей;
попадание инфекции в сустав;
деформация хрящевой ткани, вызывающая напряжение связок;
аллергические реакции;
переохлаждение;
нарушение обменных процессов, гормональные сбои, эндокринные патологии;
возрастные изменения, приводящие к потере эластичности соединительной ткани.

Травмы

Различные повреждения структур кисти являются самой распространенной причиной воспаления связок. Травмам подвержены все люди, даже дома можно растянуть связки, получить ушиб или вывих. Любое повреждение костей, суставов, а особенно самих связок, приводит к их воспалению. Больше всего подвержены травмам связки запястья и большого пальца. Именно они часто подвергаются большим нагрузкам.

При этом возникает сильная боль, которая возрастает при движении. Появляется отек и покраснение над травмированным участком. Часто кисть теряет способность двигаться. Очень важно после травмы пройти обследование, так как серьезное повреждение, например, разрыв связок или трещину в кости тяжело определить. А при неправильном лечении такие травмы могут вызвать осложнения.

Перитендинит

Из всех воспалительных заболеваний кисти перитендинит является самым распространенным. Развивается патология из-за длительных однообразных нагрузок на кисть, например, при вышивании, вязании, работе за компьютером, занятии спортом. Иногда причиной воспаления может стать инфекция или аллергическая реакция.

Патология вызывает ноющую боль в области пораженной связки, она усиливается при пальпации или при движении. Постепенно развивается отек, кожа краснеет. Характерным признаком перитендинита является также поскрипывание при движении кистью.

Патологии суставов

Часто связки воспаляются из-за различных заболеваний суставов. Им подвержены люди любого возраста, но в основном от таких болезней страдают после 40 лет. Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Оно развивается вследствие травмы, попадания инфекции в сустав, аллергической реакции или аутоиммунных патологий. Если это заболевание не лечить, то воспаление распространяется на окружающие мягкие ткани – больше всего от этого страдают именно связки.

Воспалиться они могут также при артрозе. Это дегенеративно-дистрофическое заболевание часто поражает суставы пальцев рук. Оно хроническое, и при его прогрессировании разрушение хряща приводит к разрастанию остеофитов, к деформации суставов. Из-за этого сильно раздражаются окружающие мягкие ткани, особенно связки. В них развивается воспалительный процесс.

Туннельный синдром

Часто развивается воспаление связок в области запястья. Оно случается из-за постоянных однообразных нагрузок или длительном поддержании неудобного статического положения кисти. В результате воспаления связки утолщаются и сдавливают срединный нерв. Его раздражение еще больше усиливает воспалительный процесс.

Эта патология вызывает сильные боли, онемение пальцев, покалывание. Иногда кисть теряет способность удерживать предметы, онемение и боль распространяется на всю ее поверхность. Серьезным последствием отсутствия лечения этой патологии может стать атрофия мышц.

Болезнь де Кервена

Так называется стенозирующий лигаментит тыльной связки запястья. Возникает воспаление в основном у людей, которые часто выполняют однообразные движения кистью и большим пальцем. Причиной патологии может также стать травма или попадание инфекции.

В результате воспаления возникают боли и дискомфорт при движениях. Обычно на запястье обнаруживается один болезненный участок. Он заметен по небольшой припухлости, так как толщина связок увеличивается. Обычно кожа при этой патологии не меняет цвет, воспаление не распространяется. Но при запущенном течении может развиться периостит и другие осложнения.

Симптомы

Воспаление связок может возникать при различных патологиях. Они, конечно же, имеют свои характерные признаки. Но есть и общие симптомы, по которым можно распознать наличие воспалительного процесса. Прежде всего, это боль. Она может быть разной интенсивности. В основном болевые ощущения возникают при надавливании на пораженный участок или при движении. Но при прогрессировании воспалительного процесса они могут стать постоянными.

Ноющие или резкие боли сильно ограничивают подвижность кисти. Больной оберегает ее, старается лишний раз не выполнять никаких действий. А иногда это даже невозможно, например, при разрыве связок или в запущенных случаях, когда происходит атрофия мышц. При некоторых патологиях движения сопровождаются отчетливым звуком щелчков или поскрипывания. А иногда наблюдается нестабильность суставов.

Внешне признаки воспаления обычно хорошо заметны. Развивается отек, часто он распространяется по кисти, но может локализоваться только над пораженной связкой. При сильном воспалительном процессе происходит изменение цвета кожи: она краснеет, при травме может появиться кровоизлияние.

Хотя воспаление проявляется одинаково, оно может быть симптомом разных патологий. Поэтому лечение зависит от особенностей заболевания. Только устранив причину, можно справиться с воспалением. Поэтому очень важно пройти обследование и поставить точный диагноз. Для этого нужно обратиться к хирургу или травматологу. Кроме внешнего осмотра, назначается рентгенография, МРТ или УЗИ. Такая диагностика поможет выявить поражение суставов, травмы, наличие тендинита или ущемления нервов.

Лечение

Не стоит игнорировать дискомфорт в кисти руки. Со временем небольшие боли при движении могут перерасти в серьезную патологию. Воспаление само не проходит, его обязательно нужно лечить. Но для этого мало обезболивающих таблеток или противовоспалительных мазей. Обязательно нужно устранить его причину. Поэтому кроме общего комплексного лечения воспалительного процесса назначаются специфические меры, направленные на терапию основного заболевания.

Это могут быть антибактериальные средства, если патология вызвана инфекционным артритом или травмой с повреждением кожи. При артрозе для восстановления хрящевой ткани назначаются хондропротекторы.

Но помимо этого обязательно проводится комплексное лечение воспаления самих связок. Желательно, чтобы его методы выбрал врач, так как они зависят от индивидуальных особенностей заболевания. Но всегда начинается лечение с обездвиживания конечности. Для этого применяется эластичный бинт, гипсовая лонгета или специальный бандаж. Фиксирующая повязка помогает ограничить движения кисти и предотвращает прогрессирование патологии.

При травме очень важно правильно оказать первую помощь: для профилактики отека и воспаления нужно сразу приложить к поврежденному месту холод. Это поможет уменьшить боль. Но во всех остальных случаях при воспалении лед лучше не прикладывать, пока не установлена его причина.

Кроме иммобилизации на начальных этапах патологии назначается комплекс мер консервативной терапии:

обезболивающие и противовоспалительные препараты;
наружные средства в виде мазей или компрессов;
физиотерапевтические процедуры;
массаж;
лечебная гимнастика.

При серьезном воспалительном процессе, если не помогает консервативная терапия, назначается операция. Она нужна также при разрыве связок, серьезном ущемлении нерва, разрастании остеофитов с поражением мягких тканей. Без такого лечения возможна потеря подвижности кисти. Особенно важно как можно скорее провести операцию после травмы. Если не ушить связки в течение суток, в них начинаются необратимые изменения. Может развиться контрактура, приводящая к нарушению функций кисти.

Лекарственные препараты

Прежде всего, назначаются обезболивающие или нестероидные противовоспалительные средства. Это может быть Диклофенак, Нурофен, Нимесулид, Кетанов, Пенталгин. Сначала их принимают в таблетках, потом можно перейти на местное применение. Мази имеют разное действие, поэтому лучше выбирать их после консультации с врачом. Например, сразу после травмы эффективны охлаждающие препараты – Гевкамен, для снятия воспаления и отечности – Найз, Кетопрофен, Апизартрон. Есть также рассасывающие и согревающие мази, которые применяются только при некоторых патологиях: Финалгон, Троксерутин, Капсикам.

Если боли сильные и не проходят после приема НПВП, иногда назначают местные блокады Новокаином или Лидокаином. В самых серьезных случаях возможно применение кортикостероидов: Кортизона, Дипроспана, Кеналога.

Кроме обезболивания необходимо также восстанавливать функции связок. Для этого назначаются препараты, улучшающие обменные процессы и кровообращение. Это общеукрепляющие средства, поливитамины. Назначаются с этими целями Лизина Эсцинат, снимающий отеки, Нейрорубин, содержащий витамины группы В. При некоторых патологиях, например, при остеоартрозе, применяются хондропротекторы.

Физиопроцедуры

С успехом применяется в борьбе с воспалением связок физиотерапия. Назначаются разные методы, но наиболее эффективна ударно-волновая терапия. Эти сфокусированные волны уменьшают боли, нормализуют тонус связок, уменьшают воспаление.

Кроме УВТ, назначаются другие процедуры:

ультразвук;
электрофорез с Лидазой или экстрактом алоэ;
магнитотерапия;
УФО;
микроволновые токи;
инфракрасное или лазерное облучение;
грязелечение;
парафиновые аппликации;
минеральные ванны.

Народные методы

Можно лечить воспаление связок также домашними средствами. Но желательно их использовать только как дополнение к терапии, назначенной врачом. Народные средства помогут снять боль и воспаление, ускоряя восстановление подвижности кисти за счет нормализации кровообращения и обменных процессов. Но они не устраняют причину воспаления.

Можно использовать один из таких рецептов:

делать ванночки из сенной трухи, отвара зеленых ягод бузины или веток сосны;
полезны компрессы из отваров девясила, окопника, календулы или пастушьей сумки;
внутрь принимать отвары полыни или семян подорожника;
хорошо снимает воспаление компресс из смеси измельченного лука с сахаром или морской солью;
смазывание пораженного места маслами лаванды, гвоздики или герани не только уменьшает воспаление, но и ускоряет восстановление подвижности связок;
эффективен компресс из голубой глины с яблочным уксусом;
помогает снять воспаление и боль измельченный сырой картофель, корень хрена или редька.

Профилактика

Кисти рук очень важны в повседневной жизни человека и профессиональной деятельности. Боли и ограничение подвижности сильно снижают не только работоспособность, но и качество жизни. Поэтому лучше предотвращать патологии связок, избегать травм и переохлаждения.

Для профилактики воспалительных процессов можно воспользоваться советами, которые помогут предотвратить развитие воспалительного процесса:

регулярно пить чай с корнем имбиря;
как можно чаще употреблять куркуму;
при занятии спортом обязательно проводить разминку и не допускать перегрузок;
отказаться от употребления алкоголя, наркотических средств;
следить за своим весом;
правильно питаться, чтобы не допускать недостатка необходимых микроэлементов;
делать массаж и гимнастику для рук, особенно если работа связана с их напряжением.

Воспалительные заболевания связок кистей рук могут развиваться в любом возрасте, у любого человека. Чтобы не допустить их осложнений, нужно вовремя начинать лечение. Не стоит игнорировать боли и дискомфорт в кистях, так как это может привести к потере подвижности руки.

Причины развития воспаления связок кисти руки и как его лечить?

Воспаление связок кисти руки и сухожилий может быть вызвано перитендинитом. Это заболевание достаточно серьезно, так как поражение лучезапястного сустава и сухожилий приводит к ухудшению сгибания (разгибания) кисти и ее работы. Главный симптом, указывающий на наличие заболевания, — интенсивная боль ноющего характера. В некоторых случаях бывает заметна припухлость в местах расположения сухожилия.

Описание перитендинита

Диагностируют воспаление связок кисти с помощью осмотра и обследования пациента. Надавливая пальцами на определенные области на кистях, доктор определяет наличие болевых ощущений у пациента. При активной работе руками может появляться звук (поскрипывания) или легкая вибрация.

Медицинским языком такое поскрипывание называется крепитация. Лечение воспаления связок кисти рук состоит во временном ограничении движений и употреблении противовоспалительных медикаментов (таблетки, наружные гели и мази, витамины и пищевые добавки с полезными микроэлементами).

Формы артрита и лечение

Существуют различные виды недуга, которые имеют разное происхождение (например, ревматоидный артрит вызван аутоиммунным воспалением). Все они диагностируются квалифицированными специалистами и лечатся наиболее подходящим методом.

Обычный артрит — воспаление всего сустава, что вызывает дискомфорт, боль и скованность в связках и сухожилиях. Причина появления недуга кроется в проникновении в организм инфекции, которая попадает в ткани сустава при травме кисти или приходит вместе с кровью из другой пораженной области тела.

Отечность, покраснение кожи, сильные боли и жар — симптомы, указывающие на появление острого артрита. Неявные признаки (периодически появляющаяся боль) могут свидетельствовать о хронической форме болезни. Недуг развивается медленно, считается самым опасным, поскольку люди часто не придают значения легкому дискомфорту и боли, что приводит к развитию хронического артрита.

Подобное промедление может привести к разрушению сустава или к деформации. Связки кисти могут воспаляться из-за артрита лучезапястного сустава. Данный диагноз ставят при возникновении у пациента сильных постоянных болей.

Часто этот вид артрита вызывает дискомфорт и скованность в кисти утром и вечером.

Поставить диагноз врач может после проведения анализов и тестов жидкости, взятой из суставной сумки. На обследование берут образец синовиальной жидкости, после чего в ней определяют наличие инфекции.

Как лечить воспаление связок кисти и суставов, вызванных артритом? Для этого доктор разрабатывает лечебный курс на основе антибиотиков, противовоспалительных препаратов и различных обезболивающих медикаментов.

Влияние остеоартроза

Воспаление связок кисти рук может быть вызвано и остеоартрозом. Чаще всего он возникает у пожилых людей. Основные зоны — колено и тазобедренные суставы. Однако существуют и наследственные формы остеоартроза, поражающие всех членов семьи, независимо от возраста. Заболевание нередко развивается в верхних конечностях, затрагивая мелкие суставы кисти, локтя, плеча и запястья.

Частой причиной возникновения остеоартроза служит несросшийся перелом кисти и прочие травмы данной области тела. Этот недуг появляется вследствие раннего старения и изнашивания хряща, покрывающего сочленения, и тканей, образующих сустав. Боль возникает при деформации из-за его обезвоживания, растрескивания и истончения.

Если вовремя не обратиться за помощью и не начать лечение, то сустав начнет менять свою форму, ведь с течением времени образуются костные наросты — остеофиты. Эти шипы травмируют связки, сухожилия и прочие ткани сустава, причиняя боль пациенту, после чего сустав деформируется еще сильнее.

Симптомы остеоартроза схожи с признаками иных болезней, вызывающих воспаление связок кисти рук. Это болевые ощущения при движениях, надавливании на область пораженного сустава. Боль зачастую тупая и нарастающая при нагрузках, имеет склонность к утиханию после отдыха, а также по утрам после сна. Пациенты могут заметить щелчки и хруст при движении кистью.

Установить наличие заболевания можно с помощью рентгеновского снимка пораженных участков. На рентгенографии ищут наличие аномальных костных образований, деформацию хрящей, разрушения тканей и прочие отклонения. Лечение остеоартроза основано на приеме пациентом противовоспалительных медикаментов, иногда назначаются стероиды. Особое внимание уделяют возможности восстановления хряща, для чего выписывают препараты, способные защитить хрящевые ткани.

Обязательной частью лечения является лечебная физкультура, специальные упражнения, физиотерапия.

Туннельный (запястный) синдром

Боли и воспаление связок кисти часто возникают в результате появления туннельного синдрома (запястный, или карпальный). Это защемление и повреждение нерва, находящегося между костью и сухожилием. Он контролирует чувствительность самой кисти, большого, указательного и среднего пальцев.

Чаще всего этот недуг появляется на фоне кардинальных изменений в организме, связанных с перестройкой гормонального и/или эндокринного фона.

Предпосылкой может служить беременность, диабет, климакс.

Основной симптом запястного синдрома — тупая боль в кисти, которая может распространяться вверх по руке до плечевого сустава или даже до затылка в случае запущенности заболевания. Проявляется заболевание такими симптомами:

боль;
онемение;
покалывание в кисти и пальцах рук;
постепенное ощущение усиления;
боль становится ярко выраженной.

Подвержена синдрому зачастую только рабочая рука. Чаще всего недугом страдают люди, которые много работают за компьютером. Именно постоянные нагрузки, требующие статичного и неудобного положения кистей — главные причины защемления нерва.

физиотерапевтических процедур;
массаж;
приема различных медицинских препаратов с противовоспалительным эффектом;
витаминных комплексов.

Профилактика заболевания состоит из обеспечения правильных условий труда. Например, их нормированное чередование, разминка пальцев и кистей рук до, после и в перерывах работы за компьютером. Можно приобрести специальные коврики для мыши и подставки под клавиатуру со специальными опорами для кисти. Такие валики зафиксируют руку в удобном положении и уберегут от появления растяжений и защемлений нерва.

Профилактика недуга

Все возможные варианты воспаления связок кисти поддаются лечению и реабилитации, под вопросом остаются только запущенные случаи заболеваний. Однако процесс восстановления может длиться долго и требовать больших усилий. Оптимальный вариант — забота о здоровье связок, сухожилий и суставов, профилактика растяжений и болезней.

Следующие правила помогут снизить риск появления заболеваний в кистях рук и уберегут от сложного лечения и восстановления:

Здоровое питание. Правильный рацион и отсутствие в организме следов алкогольного, наркотического и табачного воздействия поддерживают организм в гармонии.
Нормальный вес. Избыточная масса тела перегружает скелет и опорно-двигательную систему, что ведет к мелким, но ощутимым травмам.
Отсутствие травм, повреждений, порезов, физических перегрузок.
Занятия спортом и гимнастические упражнения для рук, массажи.
Нормированный график труда и отдыха.

Такие простые правила помогут продлить спокойную и безболезненную жизнь любого человека. При малейших подозрениях на развитие неприятных симптомов следует обратиться к лечащему врачу.

Почему в кистях рук возникает воспаление связок, симптомы и лечение болезни

На нашу кисть возложено очень много функций. Несмотря на маленький размер, эта часть тела участвует во многих процессах и способна выдержать большую силовую нагрузку. Поэтому повреждение кисти негативно сказывается на жизнедеятельности каждого человека. Из статьи вы узнаете, почему в связках развивается воспаление (медицинское название – тендинит) и как его лечить.

Тендинит лучезапястного сустава (код МКБ – М65)

Общая характеристика

Связки, расположенные в кисти, являются достаточно плотными образованиями. Их главная задача – обеспечивать суставам правильное положение и функциональность, крепить мышцы к суставной поверхности и костям. Благодаря связкам мы можем сгибать кисть и выполнять мелкие движения. Как следствие, связки постоянно находятся под большими нагрузками.

Иногда хронические нагрузки провоцируют воспаление связок кисти руки. Такое явление чаще всего развивается у:

спортсменов;
офисных работников;
строителей;
музыкантов;
швей;
художников.

Также в группу риска входят люди пожилого возраста. Но, как показывает медицинская практика, данный недуг может возникнуть у каждого.

Причины развития недуга

Воспалительный процесс является симптомом многих болезней. Касательно ладони, он может быть последствием:

Растяжения или разрыва связок, сухожильного соединения.
Перитендинита. Является последствием длительной однообразной нагрузки на кисть или локоть. Характерный симптом – скрипящий звук при движении поврежденной рукой. Лечением перитендинита кисти должен заниматься только квалифицированный специалист;
Артрита.
Туннельного синдрома (ТС). В большей мере повреждает связки и сухожилия запястья. Причина развития – систематические однообразные нагрузки или пребывание руки в неудобном положении. Как следствие, связки стают толще и начинают давить на срединный нерв. У большинства людей начинают неметь средний, указательный пальцы и мизинец. Поражает правую руку.
Остеоартроза.
Болезни де Кервена. Диагностируется у людей, которые часто выполняют однообразное и длинное по времени движение кистью и большим пальцем. Спровоцировать недуг может травма или инфекция.

Туннельный синдром

Чаще всего воспаление возникает из-за:

подъема тяжелых предметов;
выполнения физических упражнений без предварительной растяжки;
постоянных однообразных нагрузок на кисть или запястье;
попадания инфекции в сустав;
деформации хрящей, что приводит к чрезмерному напряжению связок;
аллергического раздражения;
переохлаждения;
нарушенного метаболизма;
гормонального сбоя;
патологий в эндокринной системе;
возрастных изменений, провоцирующих снижение эластичности соединительных тканей.

Симптоматика

Для каждой болезни, провоцирующей воспалительный процесс в связках, характерны свои проявления и признаки. Но выделяют общую симптоматику развития недуга:

Боль. Может быть разной по интенсивности. Как правило, возникает в случае надавливания на поврежденный район или во время движения. Если воспаление игнорировать, болевые ощущения станут постоянными.
Отечность. Может распространиться на всю кисть или образоваться только под больной связкой. Кожный покров на месте отека становится красным. В случае травмы может наблюдаться кровоизлияние.

Чтобы подобрать правильное лечение, больному следует пройти полноценную диагностику. Помочь в этом может травматолог или хирург. Помимо пальпации специалист может назначать рентгенографию, МРТ или УЗД. Данные методы помогут выявить проблемы с суставной сумкой, травмы, ущемление нервных окончаний или тендинит кисти руки.

Лечение заболевания

Специалисты советуют при малейшем проявлении дискомфорта обращаться за квалифицированной помощью. В противном случае боль может спровоцировать развитие серьезной патологии. Воспаление само по себе не исчезнет. Иногда даже обезболивающие таблетки и противовоспалительные мази не могут полноценно помочь решить эту проблему.

Помимо обязательной иммобилизации лечение предполагает применение:

медикаментозной терапии: обезболивающих (Диклофенак, Нурофен, Кетанов, Пенталгин) и противовоспалительных препаратов, лекарств для наружного использования (Найз, Кетопрофен, Апизатрон);
сеансов физиотерапии;
массажа;
лечебной гимнастики.

Если консервативное лечение не дает положительных результатов, пациенту могут назначить оперативное вмешательство.

Массаж

Профилактические меры

Кисти играют в важную роль в повседневной жизни каждого человека, поэтому каждому из нас лучше стараться сохранить их здоровыми. Специалисты утверждают, что помочь в этом может:

регулярное употребление имбирного чая;
частое употребление куркумы;
выполнение растяжки перед физическими тренировками;
избежание силовых перегрузок;
отказ от алкоголя, никотина и наркотических веществ;
контроль массы тела;
сбалансированное питание;
систематическое выполнение гимнастики для рук;
посещение сеансов массажа.

Воспаление связок может возникнуть в любом возрасте. Чтобы избежать серьезных заболеваний, специалисты советуют своевременно обращаться за помощью – это одно из условий успешного лечения. Важно понимать, что любое промедление и игнорирование дискомфорта может спровоцировать потерю подвижности рук.

Почему происходит воспаление связок кисти руки и как это вылечить

Воспаление связок кисти рук является очень недугом, который необходимо лечить. К такому заболеванию может привести множество причин, которых стоит остерегаться. Поэтому врачи советуют внимательно относиться к своему здоровью.

Описание воспаления связок

Воспаление связок проявляется сильной ноющей болью. Диагностика проводится при обследовании пациента.

В первую очередь врач применяет метод пальпации для точного месторасположения области воспаления. Лечение заключается в ограничении подвижности кисти и применении противовоспалительных препаратов.

Травмы кисти, приводящие к поражению:

Перелом или трещина кости
Травмы сухожилия или связки
Поражения мышечной ткани

Такие состояния образуются при падениях, ушибах или ударах. При травме кисти иногда развиваются осложнения: атрофия, сопровождающаяся отеком, сильная боль, которая не проходит.

Ушиб кисти руки

Кисть может опухнуть и даже деформироваться в результате одной из травм.

Обычно воспаление связок путают с растяжением и применяют неправильное лечение.

Неверный диагноз приводит к осложнениям, например, теряется активность руки.

Стоит запомнить, что перелом или трещину можно диагностировать не во всех случаях.

О травме можно узнать при физической активности, но даже в этом случае ее можно принять за ушиб.

Поражения сухожилий или связок тоже приводят к воспалению. Причиной могут стать вывихи, растяжения или разрывы. При вывихах воспаление образуется из-за смещения суставных поверхностей.

Диагностирование таких повреждений проходит довольно легко, всего лишь при первичном осмотре врача, а при переломе необходимо будет сделать рентген.

Если вывихи случаются постоянно, то не следует вправлять их самостоятельно. При таких обстоятельствах нужно обратиться к врачу, так как цикличное повторение вывиха в одном и том же месте лишит сустав работоспособности, и он не сможет нормально функционировать.

Растяжение связок довольно распространенное явление и происходит обычно в ходе сильных физических нагрузок либо при неловких движениях. В этом случае утрачивается физическая целостность и в руке ощущается острая, а затем сильная ноющая боль.

Почему возникает боль в руке?

Туннельный синдром (называет карпальным)

Если после провождения времени за компьютером болят кисти рук – скорей всего причина в защемлении срединного нерва. Однообразные движения утолщают сухожилия, в результате нерв отекает.

Это проявляется как онемение отдельных пальцев, а затем всей руки. В области срединного нерва чувствуется острая боль.

В утренние часы кисть не подчиняется, не удерживает предметы вроде вилки или ложки, а боль поражает всю руку. Если вовремя не посетить врача, мышечные волокна могут атрофироваться, и тогда лечение будет бесполезным.

Перитендинит (воспаление связок или сухожилий)

Возникает припухлость, в руке слышится поскрипывание, боли в кисти – все это признаки перитендинита. Распознают болезнь по ноющих болевых ощущениях при касании пораженной области. Причина перитендинита связана также с однообразными занятиями: вязание, вышивка, работа за компьютером.

Ревматоидный артрит

Чаще всего причина болей в этой болезни. Она может проявится у всех людей, включая детей. Боли идут от указательного и среднего пальцев на вышестоящие суставы или проявляются в области запястья.

Неприятные ощущения могут не проявляться, но суставы распухают и кожа над ними краснеет и становится очень теплой. Диагностируется болезнь по симметричности суставов при сравнении обеих рук. В утреннее время кисти рук не могут восстановить работоспособность.

Артрит поражает кроме суставов еще и хрящевую ткань с костями, поэтому при отсутствии лечения кисть утрачивает двигательную функцию и деформируется. Если кисть болит и ноет в области лучезапястного сустава, то скорей всего произошел разрыв разрушенного сухожилия.

Артрит

Причина обычного артрита заключается в наличии инфекции внутри сустава. Признаки заболевания: отечность, сильная боль, повышение температуры кожи и краснота.

Артрит не напоминает о себе большую часть времени, так как боли появляются очень редко – в этом заключается опасность.

Человек не торопится его лечить, а сустав в это время подвергается разрушению. Боль в запястье сковывает подвижность кисти утром и при нагрузках досаждает болью.

Остеоартроз

Остеоартроз пальцев на руках

Боли в руке могут идти от хрящевой ткани.

Если она изнашивается, то происходить обезвоживание и истончение хряща.

Шиповые разрастания давят на близлежащие ткани и вызывают постоянную боль.

Обычно остеоартроз поражает колени и тазобедренные суставы, но иногда и кисти рук.

Боль обычно проявляет себя на самых маленьких суставах.

Она дает о себе знать при активности и легких нажатиях на пораженную область.

В ночные часы болезненные ощущения отсутствуют, а в дневное появляется снова в связи с двигательной активностью. Через некоторое время неприятные чувства не пропадают даже в минуты отдыха, а в суставах слышится хруст. Обострение сменяет ремиссия, и боли продолжаются на протяжении нескольких дней и даже месяцев.

Другие причины болей в кисти

Если отсутствуют какие-либо травмы, то следует проверить все ли в порядке с шейным отделом позвоночника. Боли в кисти руки могут возникнуть из-за:

Остеохондроза
Радикулита
Межпозвоночной грыжи
Протрузии, или выпячивании диска

В любом из приведенных случаев следует записаться на прием к врачу, так как осложнения этих заболеваний ведут за собой полную неподвижность кисти. Важно вовремя заметить симптомы и проследить, чтобы не возникло серьезных осложнений.

Симптомы воспаления

Воспаление связок легко обнаружить, но главное – не игнорировать лечение. Врач назначит соответствующую терапию для полного исцеления. Воспаление проявляется следующими симптомами:

Острая боль в области запястья
Припухлость пораженной области
Движение руки становится крайне ограниченным
Суставы очень нестабильны

Для начала нужно убедиться, что это не перелом. Необходимо провести диагностику, которая заключается в рентгенографии.

Стоит также уменьшить нагрузки на кисти рук, чтобы исключить проблемы с мышцами. Нужно больше заниматься спортом, но умеренно.

Иногда травма кисти включает несколько поражений сразу. В таком случае диагностика проводится в комплексе. Нужно очень детально опросить пациента на наличие тех или иных ощущений и выяснить обстоятельства, при которых начались боли.

Уточнение локализации и объема пораженной области тоже имеет большое значение и выявляется в результате рентгеновского исследования.

Воспаление связок кисти рук, симптомы которых лечатся довольно легко, но требуется своевременно начать терапию, чтобы не усугублять состояние всех близлежащих структур. При посещении, врача нужно узнать какое лечение для вас будет оптимальным и не навредит.

Лечение воспаленных связок на руках народными методами

Проблемы со связками очень часто связаны с физическими нагрузками или инфекциями. Решить проблему можно, ограничив подвижность конечности, для начала. Домашние рецепты, которые представлены в этом разделе, помогут снять неприятные ощущения и воспаление.

Можно лечить воспаление связок травяными отварами:

Отвар девясила: парочку столовых ложек заливают горячей водой, варят, настаивают и накладывают к воспаленной области марлю, смоченную в получившемся отваре.
Отвар на основе бузины: заваривается зеленая бузина в трехлитровой банке с водой, в этот отвар добавляется 1 столовая ложка питьевой соды. Затем получившаяся жидкость охлаждается и применяется в виде ванночек для рук, охватывающих пораженное место полностью.
Отвар из семени подорожника: набираем 2 столовых ложки семян и заливаем 1 стаканом горячей воды, провариваем. Полностью остужаем, взбалтываем и процеживаем через марлю или ситечко. Принимать следует по 2 ложки пару раз в сутки.
Отвар трухи от сена: треть объема кастрюли наполняем сенной трухой, заливаем холодной водой и ставим вариться на медленный огонь около 15 минут. Настаиваем и применяет как ванночки. Они снимут отек и воспаление.
Отвар веток сосны: в эмалированную емкость объемом 5 литров насыпаем две трети веток и заливаем полностью холодной водой. Варим около получаса и настаиваем, применяем как ванночки.

Лечим воспаление с помощью лука

Первый вариант: кашица из луковиц смешивается с 1 столовой ложкой морской соли. Эта масса выкладывается на марлю и накладывается на воспаленный участок. Такой компресс необходимо выдерживать около 6 часов в течение нескольких дней.

Второй вариант: измельчите лук и смешайте с сахаром, перемешайте и выложите кашицу на ткань. Приложите к месту поражения и воспаление в ближайшее время спадет.

Можно лечить воспаление при помощи кашицы из листьев полыни или порошка бодяги.

Лечение различными маслами

При воспалении можно воспользоваться лавандовым маслом. Потребуется трава лаванды и растительное масло. Необходимо все перемешать и оставить на неделю настаиваться. Применять стоит несколько раз в день, намазывая воспаленное место.

Можно смешивать масла. Для этого берут пихтовое и лавандовое по 2 капли и смешивают с растительным. 2 раза в день такой смесью смазывают пораженную область.

Можно воспользоваться еще одной очень действенной смесью. Нужно смешать растительное масло с геранью, лавандой и гвоздикой (маслами). Мазать поражение такой смесью следует через 2 суток после начала воспаления.

Перед нанесением смеси стоит сначала делать примочки из очень холодной воды и лавандового масла около 6 раз в сутки первые 2 дня. Она снимает воспаление со связок и помогает начать им двигаться как и раньше.

Настои травянные

Можно использовать настой трав.

Для этого потребуется сделать охлаждающий компресс с настоявшимся окопником или календулой. 1 столовая ложка холодного настоя разводится в 300 миллилитрах холодной воды и прикладывается на пораженное воспалением место с помощью повязки на 20 минут.

Настойка на пастушьей сумке: 1 столовую ложку сушеной травы настаиваем в стакане горячей воды.

Настаивать следует не очень долго. Нужно смочить в настое ткань и повязать на больное место.

Повязку следует снимать, когда она полностью высохнет. Такая процедура восстанавливает связки и регенерирует их, а также снимает воспаление.

Настойка полыни: траву полыни напаривают в стакане горячей воды и настаивают четверть часа. Затем следует процедить отвар и пить по столовой ложке пару раз в сутки перед каждым приемом пищи. Такой настой хорошо снимает воспаление и убирает отек.

Терапия с мазями домашнего приготовления

Мазь с календулой: потребуется детский крем и цветки календулы. Их нужно мешать в равных долях. Мазать воспаленное место следует на ночь, и прикрывать его повязкой.

Мазь из полыни и свиного сала: нужно смешать жир и сухую полынь. Все это варится на медленном огне, остужается и небольшим слоем наносится на воспаленное место.

Компресс из глины:

Глину разводят в воде и мешают до образования мастики. Затем добавляют 4 столовые ложки яблочного уксуса. Смачивают ткань в смесь и завязывают, оставляем на полтора часа, снимают и перебинтовывают. После нескольких процедур отеки спадают и связки восстанавливают работоспособность.

Еще несколько методов народного лечения

Возьмите белок куриного яйца в сыром состоянии, добавьте водку или любой другой алкоголь. Взбейте и добавьте 1 столовую ложку муки. Смесь нужно наносить тонким слоем на поверхность эластичного бинта и прикладывать к пораженной области. Перевязывать не туго и держать повязку до охлаждения.

Желчь медведя. Ее нужно подогреть в духовке и наложить как компресс на ночь. Действенно против воспаления и отеков.

Обертывание. Смесь яблочного уксуса, соли и йодного раствора. Смачиваем ткань в этом растворе, отжимаем и накладываем на пораженное место на четверть часа. Необходимо тугая повязка после снятия.

Тепловые ванны помогут снять отек. Можно нагреть песок, соль или пшеницу и приложить в больному месту. Держат около четверти часа.

Воспаление связок кисти руки, лечение в домашних условиях которых, можно осуществить очень легко и без сильных затрат. При первых симптомах воспаления связок нужно начинать лечение. Народные средства помогут убрать некоторые неприятные ощущения, но проблему не решат. При серьезных повреждениях обязательно нужен врач. Воспаление связок не может пойти само по себе.

Профилактика, направленная против воспаления связок

Профилактика поможет избежать тех заболеваний, которые описаны выше и будет поддерживать ваш организм в тонусе. Чтобы обойти тяжелые последствия воспаления стороной, стоит соблюдать некоторые меры. Они включают в себя следующие аспекты:

Избегание постоянных травм.
Соблюдение веса тела.
Профилактические массажи и гимнастики для рук исключают болезни.
Соблюдение нагрузок на суставы при работе.
Регулярные занятия спортом.
Употребление пищи с высоких содержанием кальция, фосфора и фтора. Большое употребление овощей и фруктов, исключение жирной пищи из рациона питания.
Уменьшение сахара в продуктах и отказ от блюд с высоким содержанием углеводов.
Отказ от всех вредных привычек, в особенности от алкоголя.
Соблюдение перерывов в работе, требующей сильных физических нагрузок на суставы и связки.

Чтобы избежать воспаления необходимо соблюдать все меры профилактики и предписания врача. Например, чрезмерный вес может повредить не только связкам, но и всей костной системе.

Следует избегать перегрузок, чтобы связки и суставы были в полном порядке.

Также лечение требует строгого соблюдения правильной диеты, которая поможет избежать проблем в будущем. Витамины и микроэлементы поддержат суставы и связки в нужной форме, и помогут иммунной системе бороться с воспалениями.

В этой статье есть все нужные советы, но предписаниями врача пренебрегать не стоит. При лечении вы можете обратиться к нему за советом по поводу народного метода – какой из них подойдет лучше всего в вашей случае. Он посоветует тот, который закрепит вашу терапию и позволит снять неприятные ощущения.

О том, как лечить связки и суставы после травмы, представлено на видео:

Источники:
http://dialogpress.ru/bolezni/vospalenie-svyazok-kisti-ruki
http://ortocure.ru/svyazki-i-myshtsy/vospalenie-svyazok-kisti.html
http://lechisustavv.ru/zabolevaniya-luchezapyatsnogo-sustava/4512-kistyah-ruk-vospalenie-svyazok.html
http://kakzdravie.com/pochemu-proishodit-vospalenie-svyazok-kisti-ruki-i-kak-eto-vylechit/
http://ortocure.ru/svyazki-i-myshtsy/vospalenie-svyazok-plecha.html